Andare a correre... appena svegli 32

[Jorgelin]

Che spettacolo le nostre pink oggi!
@fujiko ottimo lungo, fatto in scioltezza!
@Gloria83 una certezza!
@EvaK spero sia una bella ricarica x te, dopo la delusione di Winschoten. Prestazione grandiosa!
@Arla posti molto selvaggi e ripidi, come hai avuto modo di constatare. È stato un posto che mi ha sempre destato interesse fin da quando ho scoperto il triste evento, avrò avuto una decina d'anni. E ho chiesto ai miei genitori di portarmi a vedere la diga e la frana. Comunque bravissima!
@Evuelledi che bellissima esperienza! Quei posti devono essere incantevoli. Io mi sono già iscritto ad una gara in Toscana (Radda in Chianti) per fine marzo. Era da un pezzo che volevo farne una in zona, non vedo già l'ora, anche se devo darmi una mossa.

[Arla]

Evuelledi, a quanto pare la accorciano sempre di più!
Però vale sempre la pena!

[Stef83]

Brave le nostre donne, @Evuelledi @Arla @Gloria83! E anche tutti gli altri, vedo molti belli carichi con allenamenti tosti.
Un applauso particolare @EvaK, bellissima prestazione, c’ero anche io oggi ma a me la medaglia Yeman l’ha messa molto dopo di te, arrivato in 2h31’, 4’57” al km di cui non mi dispiaccio visto il vento fastidioso e il dislivello che comunque si fa sempre sentire.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo e stretching/posturale.

Buon inizio settimana a tutti

[Arjen]

Buondì,
Oggi riposo anche per me ma a differenza di fujiko io non faccio proprio una mazza

[jeffetto]

Giorno,

Stamattina antidoping , devo rinnovare il certificato agonistico ....
Oggi riposo ed un po' di potenziamento
Buon inizio settimana

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@arla grazie del racconto! Non conoscevo né la zona né la storia..
@Evuelledi grande!
@EvaK sempre super! E ricevere la medaglia da Crippa tanta roba!

Per me oggi 10 km trascinati!

[Masco529]

Per necessità sto provando a correre appena sveglio anche se devo prendere su il ritmo ancora... 3km soft per me oggi

[KGiga1979]

Grandi storie...complimenti a tutti.

Stamattina 15 km a ritmo da rigenerante puro dopo il lungo...forse pure troppo considerando 113 di fc media e le gambe che non erano per nulle stanche.
In realtà volevo farne 12/13 ma essendomi alzato al solito orario ed essendo scesa temperatura e umidità non ho resistito a fare qualche km in più.

[zolla]

Benevnuto in stanza @Masco529 !
Oggi riposo anche per me...e domani fermo obbligato per trasferta lavorativa con partenza antelucana, ci ribecchiamo mercoledì!