Andare a correre... dopo lavoro 12
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Petronio
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
Quando si riesce a cambiare percorso e a correre bene da qualche parte è una goduria... ricordo ancora una improvvisata tanti anni fa sul lungomare tra Formia e Gaeta.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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ludovico_van
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
Uella, ciao Leo. E un saluto al rientrante Marco.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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gandrea
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
stamattina qua nebbbia visibilità non definita che poi si è alzata . son andato a fare consegne in zona montana e praticamente nel tragitto di 40 min ho cambiato stagione . un sole che si stava da dio , poi pero' son ricalato nella nebbia che ora si è diradata facendo uscire un 15-16° . stasera mi sa che ritorna . in teoria esco ma devo ancora saggiare bene il polpaccio e in caso attendo ancora 1gg .
21K : 1:59:08 - 2024/11/24 Mezza Palmanova
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phantomfh
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
Tournée aggiornata con le date di @mampr, bentornato!
| 19/11: Verona 21k --> Fra, JJ, Jonathan, Ludo, Marpit - (no gara) --> Grant 26/11: Petronio --> Napoli-Pompei 30k 26/11: Phantom --> Marcia del Mantegna 21k (non comp.) 03/12: Mampr --> Prosecco Marathon, Valdobbiadene, 42k 03/12: Phantom --> Prosecco Run, Valdobbiadene, 21k 10/12: Shasha --> Reggio Emilia 42k 2024 -------------------------------------------------------------- 06/01: Shasha --> Crevalcore 42k 11/02: Grant --> Winter Brich Trail 42km 1900D+ 18/02: Shasha --> Massa Carrara 42k 18/02: Mampr --> Rovigo in Love Half Marathon 21k 25/02: Petronio --> Napoli City Half Marathon 21k 03/03: Oruam --> Roma-Ostia 21k 03/03: Shasha --> Bologna 42k 03/03: Mampr --> 30 KM "Dei Portici" Bologna 30k 17/03: Grant --> Ultrabericus Trail 65km 2500D+ 17/03: Oruam --> Roma 42k 10/03: Marpit, Jonathan, HappyFra --> Barcellona 42k 12/04: Grant --> The Abbots Way 123km 5700D+ 14/04: Valby --> Two Oceans Half Marathon, Cape Town (Sudafrica) 21k 14/04: Shasha --> Rimini 21k 21/04: Phantom --> Sarnico-Lovere, Lago D'Iseo 25k 21/04: Shasha --> Padova 42k 28/04: Petronio --> Oberelbe marathon 42k 05/05: Valby --> Copenhagen Marathon 42k 25/05: Shasha --> Passatore 100k 25/05: Mampr --> Moonlight Half Marathon, Jesolo 21k 28/06: HappyFra --> Lavaredo Ultra Trail 50k 2600D+ 05/07: Grant --> GTC 100km 7900D+ |
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ludovico_van
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
Diventa lunga questa lista... e vedo che pullula di gare nel nord ovest.
Forse c'è il winter brich di Grant. Era il trail in cui mentre corri ti tirano i mattoni.
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Petronio
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
Caro @phantomfh puoi aggiungere per me il 17/12 la mezza di Pisa, il 18/2 la 30 km di Carrara e il 6/10 la Bremen Marathon.
@ludovico_van la Toscana non è da meno. 
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
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ludovico_van
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
Cmq phantom , comincio a pensare che dovresti farti pagare! 
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JJruns
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
E aspetta che svelo il mio programma 2024... gli tocca aprire partita IVA e fatturare..

Corri! 
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phantomfh
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
Hai ragione Ludo, l'ultimo fortunato è stato mampr.
Chi vuole inserire nuove gare riceverà un mp con IBAN e importo/causale del bonifico. L'aggiunta in tournée avverrà SOLO A PAGAMENTO AVVENUTO

@Petronio, hai mp
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Beppogo
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 12
Be anche la Abbott Way, dal nome me la immagino come una gara, dove al rifornimento trovi il maggiordomo in livrea che ti serve il brandy. Rimanendo in ambito anglosassone, mi sono sforzato a fare la barba perché stavo cominciando ad assomigliare allo “Zio” Abramo Lincoln.ludovico_van ha scritto: ↑15 nov 2023, 13:29 Diventa lunga questa lista... e vedo che pullula di gare nel nord ovest.Forse c'è il winter brich di Grant. Era il trail in cui mentre corri ti tirano i mattoni.
Ancora in stato piuttosto pietoso voglio dare due calci in culo, uno alla scaramanzia e uno alla sfiga, perciò’ annuncio
8 giugno 2024 scenic trail 31km D+1’825
6 agosto 2024 sanbetrail 31km D+ 1’800 a seguire qualche mezza, ma ancora da stabilire.
@phantomfh io essendo seguace di Filippide pago in sesterzi, il ritorno del senso dell’umorismo non so se è dovuto ad un prossima guarigione o al delirio da farmaci
La corsa si chiama sempre corsa; indipendentemente dalla velocitĂ in min al km
