Andare a correre... dopo lavoro 13

[Moran]

Mi correggo: è i grandi birrifici. Maggio 2024.

Ma quante ne so?????? Sheldon Cooper, fatti da parte!!!!!!!

Mi sa che ho trovato la maratona da mettere in programma per la primavera 2025.

[ludovico_van]

Senza dubbio senza dubbio.
Scritto prima: Sheldon mi fa le pippe.

[HappyFra]

Buongiorno popolo del luppolooooo!!!
Preparate a stappare che sta arrivando la goduria, il nirvana, l’oasi del runner!!!!!
YESSSWEEKKKEEEEEENDDD!!!!
Bene bene, vedo che siete inarrestabili sia a correre che a programmare, sono scioccata dalla temperatura di dove sta Oruam, qui ieri quando sono uscita dall’ufficio c’erano tre gradi e aria gelida, Ludo tira fuori i mutandoni di lana va là li accompagni al baffo a manubrio posticcio e sei a posto benissimo i km del JJ davvero tanta tanta roba e molto very good la ripresa del nostro Beppo, ora in attesa dei gareggianti del we phantom e mampr, dai che le previsioni per domenica sdanno una bella giornata!
Oggi stacco presto al lavoro e ne approfitto per ficcarci una sgambata correndo ancora con la luce del giorno, poi se ne riparla domenica con qualcosa di più lungo, ora vedo se c’è qualche tapasciata interessante in zona

[mampr]

grazie Francesca! Ci tengo però a precisare che gareggerò solamente per quanto riguarda il numero di prosecchi che riuscirò ad ingurgitare...per quanto riguarda la corsa spero sia una piacevole passeggiata in compagnia!

[phantomfh]

Grazie Fra! Anche per me una Prosecco Run scialla! Vogliamo godercela fino in fondo, per tante ragioni ma soprattutto perché... (leggi in firma)

[Moran]

Buon yesweekend a tutti!
Riguardo temperature anomale... qui avevamo già acceso i riscaldamenti, ieri è arrivata pioggia e vento da sud, raffiche fortissime ma caldo, oggi ci sono quasi 20°.
Purtroppo non è che per me questo periodo fisicamente vada benissimo, gli esami del sangue hanno confermato che la ferritina è molto bassa e la sideremia appena sufficiente, quindi sono fondamentalmente anemico, qualche problema c'è. Dovrò fare altri esami, incluso quello per il sangue occulto nelle feci, sperando che non ci sia un'emorragia da qualche parte.
Ripensandoci, dato che il ferro era basso già in occasione dell'ultima donazione a giugno, non è impossibile che almeno alcune delle difficoltà che avevo incontrato nella preparazione della maratona di Rotterdam dipendessero da questo fattore, visto che i problemi iniziavano sempre oltre il 20° km. Mah. Speriamo bene.

[ludovico_van]

Grazie a tutti per il yesweekend. Speriamo . E un in bocca al lupo ai nostri amici proseccosi.

[gandrea]

beh oggi lavorato tutto il giorno sotto alla pioggia ... domani metton diluvio sembra veramente brutto . non lo so , son tentato di uscire se non piove tanto perchè poi mettono un sacco di freddo da domenica .. domani parlano di discesa della quota neve dai 2000mt ai 500mt con pure vento e temporali .. martedì potrebbe scapparci qualche fiocco in bassa quota .

penso sia evidente come cambierà rispetto a oggi sulle temperature qui in culolandia vedi righe sopra ..

[ludovico_van]

Ho inserito i miei obiettivi 2024. Spero di farcela raga, ci vorrà parecchio allenamento e costanza. LIGHTWEIGTH BABY!!!!!!

[phantomfh]

Forza @Moran vedrai che non sarà nulla di serio

@ludovico_van Giusto per capire se è un obiettivo ambizioso... ad oggi, in termodinamica come sei messo?
E per rimediare a questo sfacciato parliamo di corsa... oggi non ho corso e non correrò nemmeno domani!

Però 20 minuti di corpo libero li ho fatti e qualcosa farò anche domani, dopo aver re-impastato il pane... l'ho già impastato stasera, adesso deve riposare per 14 ore fino a domattina.
Poi farò anche il "volontario da casa" alla parkrun, ovvero il result processor, un parolone che indica il minchione che sistema al pc i risultati cronometrici (c'è sempre qualche problemino da risolvere) e li pubblica sul sito parkrun.
Buon YWE a tutti!