Andare a correre... dopo lavoro 13

[ludovico_van]

I vecchi ne sanno. L'empirismo è sempre importante.
In bocca al lupo per i tuoi sintomi influenzali.
Buongiorno a tutti consumatori di scarpe.
Oggi per me transpallet session.

[Moran]

Buondì gente. Ieri sera solita sessione di camminata, approfittando dell'assenza di vento ho fatto praticamente il circuito della città compreso passaggio al porto e tutto il lungomare per i soliti 6 km. Ginocchio in stato di più o meno quiescenza e va bene così, accontentiamoci. Stanotte la temperatura è crollata, siamo a 2°, stamattina perso tempo a levare il ghiaccio dal parabrezza. Oggi niente camminata, stasera vado a vedere gli Elio e le Storie Tese.
Riguardo gli obiettivi annuali, anche per me è uno soltanto: tornare a correre. Oggi come oggi metterei la firma per poter essere in grado di fare una 10k a fine 2024.

[jonathan]

@phantomfh per il primo tentativo sub 100' ti aspettiamo a Verona a Febbraio. Vediamo come ci arriverò, al momento sto ancora cercando di tornare in palla per provare a ritoccare il mio PB, ma se non riuscissi ad arrivare con la giusta forma potrei anche farti da Pacer assieme a @JJruns . Una volta ho provato a fare da pacer anche alla @HappyFra e mi ha stordito di ciaccole ininterrottamente per 21k... incredibile come riesca a parlare anche quando è al gancio!!
@gandrea
@Moran ossignore Elio e le Storie Tese!!! che mega salto nel passato!! ho visto concerti epici con Mangoni sul palco a fare da cubista/supergiovane che voi umani non potete nemmeno immaginare!

Ieri sera per me 10Km con un 6x400mt per svegliare le gambe con qualche sgasata; in generale allenamento venuto bene senza troppa fatica nonostante nell'uscita di domenica abbia praticamente strisciato dalla stanchezza.
Dopo 10 giorni di corsa consecutivi, oggi e domani stop forzato per altri impegni tra cui cena aziendale; si riparte Giovedì

[Beppogo]

Empirismo, urca !!! si scomoda pure "l'amore per la sapienza"

Data 17 dicembre 2023, domenica Alba 08:01 Tramonto 16:38 Lunghezza di giorno 08:37
Data 18 dicembre 2023, lunedì Alba 08:01 Tramonto 16:39 Lunghezza di 08:37

Stasera un po di scalini, obbiettivo anche allungare, con il tabellone riesco ad ogni allenamento a mettere su piu distanza di prima, speriamo di andare avanti cosi

[ludovico_van]

Ma scusa, probabilmente con l'età sto rincoglionendo e ci sta. Ci sta eh. No problem. L'altro giorno ho messo una forchetta nel frigo.
Se sorge alla stessa identica ora e tramonta un minuto dopo... come fanno i 2 giorni ad essere lunghi uguali????

[ludovico_van]

Allora ragazzi... avevo messo i miei obiettivi nel thread degli obiettivi e la moderazione me li ha tolti. NOn giudico la moderazione. Cmq, spero che qui vadano bene.
I miei obiettivi per il 2024 sono i seguenti:



Spero di farcela. NOn credo di averlo così folta però, dannazione.

[grantuking]

[MODERAZIONE MODE ON] Se i tuoi messaggi sono stati cancellati è perché andavano cancellati.
In alcune discussioni ci si può lasciare andare, nel limite del buonsenso, e in altre no.[MODERAZIONE MODE OFF]

[Moran]

Ma scusa, probabilmente con l'età sto rincoglionendo e ci sta. Ci sta eh. No problem. L'altro giorno ho messo una forchetta nel frigo.
Se sorge alla stessa identica ora e tramonta un minuto dopo... come fanno i 2 giorni ad essere lunghi uguali????

Probabilmente per l'arrotondamento dei secondi.

[ludovico_van]

Ah ok. @Moran , tu sei l' Ercole delle Nurre, dimmi la tua: ce la posso fare a raggiungere il mio obiettivo 2024?

[gandrea]

eh @jonathan frusta un po ma non penso che esco ancora nemmeno stasera . Ier sera nemmeno il tempo di scrivere che non uscivo e in 10 min stavamo a 5° . l'assurdità è che tra notte e giorno ci sta un escursione pazzesca . ci son 14.5 fuori adesso ...

Pure stamattina capannone come un frigorifero .. piedi gelati .. boh stasera vedremo se faccio il pazzo ma non credo . prossima settimana son in ferie e esco solo a orario quasi di pranzo e che cavolo ..