Andare a correre... dopo lavoro 13

[ludovico_van]

Ammazza, ma sai anche cucinare? Sei proprio ad alti livelli, sei quasi al livello di quell'essere più unico che raro che è la giapponese col seno.

[Beppogo]

Wonder Woman mica per niente, eh !
Io stamattina volevo mandare a quel paese dei burocrati, ma è Natale… e ho detto alla renna di stare a cuccia.
Domani mattina lungo lento, niente parti a FM, perché dai calcoli settimanali ho sforato, pochi valori numerici ma giusti.
@gandrea io quei problemi li ho qunando non taglio bene le unghie o le poche volte che vado forte, aumentando la velocità, cresce il numero d’impatti al suolo, come sono intelligente ! Potrei fare il sommelier

[JJruns]

@gandrea , @HappyFra : no, no.. tranquilli, quando arbitro sono abbastanza così:

[gandrea]

@Beppogo no no l'unghia ancora non arriva la non è cresciuta ancora tutta se batto batto col dito . mettero' i cerotti o provo con un calzino normale

[Beppogo]

Se l’unghia non è ancora cresciuta, forse la pelle è ancora sensibile, magari prova a non stringere troppo i lacci.

[phantomfh]

Ciao a tutti, ammetto di non amare troppo agli auguri di circostanza, quindi non vi dirò buon natale
Ma auguro a tutti noi un grande anno in compagnia della nostra buona e fedele amica, senza la quale sarebbe tutto più complicato, la nostra amata corsa.
Che poi sia veloce o lenta, su strada o trail, con la pioggia o il sole, col freddo o col caldo... poco importa; godiamocela! Perché non tutti hanno questa fortuna!

[grantuking]

Giretto trail in tarda mattinata, è sempre bello andare per boschi in primavera. Pantaloni corti, maniche corte, senza guanti e fascia per la testa , il telefono segnava 18°

13km con 500D+ sono soddisfatto perché ho ritrovato subito il feeling con l'offroad anche se a dirla tutta non ho fatto un giro tecnico. Il problema sono state le foglie. In alcuni tratti erano così tante che mi arrivavano quasi al ginocchio
Nonostante sia uscito giornata Domani lungo. Non so che giro fare, strada sicuramente. Non so se fare collinare o piano e se andare a sensazione o preparare il percorso prima. Dopo cena decido cosa fare.

[HappyFra]

@ludovico_van haha, in cucina me la cavo dai, però tette e paura mai avute
@grantuking mi hai fatto venire in mente che nell’ultimo trail che ho fatto sono scivolata proprio su un tappeto di foglie, era molto secco e in discesa, ci sono andata sopra bene col piede e con tutto il peso e ho fatto una sciata con atterraggio sulle ciapet, il tutto in modo velocissimo, tipo cartone animato

[grantuking]

Le foglie le temo più di tutto, di peggiore c'è solamente il mix foglie e ricci di castagne.

[Moran]

Eh, che fretta c'è a fare gli auguri? C'è tempo fino a domani.
Purtroppo questo Natale niente corsa per smaltire gli eccessi alimentari, quindi sto cercando di uscire almeno a camminare. Ieri sera 6,3 km, temperature assurde (15° alle otto di sera), oggi pomeriggio giretto offroad in pineta, sempre 6,3 km con l'ultimo fatto praticamente al buio. Le gambe rispondono bene e il ginocchio resta lì, non è ancora ok al 100% ma sta buono e non rompe.
Buone corse a tutti tra una forchettata e l'altra!