Andare a correre... appena svegli 33

[gambacorta]

ora @victor76 sei apposto x qualche anno

@Arla io ho +\- il tuo stesso fastidio ma alla gamba sx

stamattina comunque uscito, temperatura meno e qualcosa, i primi due km volevo girare i tacchi e tornare a casa non x il freddo ma per come ero goffo/ impacciato nel correre, quindi ho pensato di movimentare un po’ l’uscita e dopo il 3º km ne ho fatto 1 km veloce (per modo di dire) e uno lento x 5 volte facendoli in leggera progressione. Chiuso con poco più di 13 km e ora a lavorare
buon venerdì

[Arjen]

Buondì, stamattina per me decino standard.. temperatura frizzantina di -4

[jeffetto]

Buongiorno!

Oggi per me solo un po' di pesistica su panca (sperando la capra sotto non crepi, d'altronde se stesse sopra mi darebbe abbastanza fastidio )
@Arla forse leggera infiammazione ai peronieri sembrerebbe, da quello che scrivi, ma cambia poco in termini pratici .... a me venne tanti anni fa a causa dell'eccessivo carico su terreno sconnesso ... mi è durata un po', non ricordo quanto ... ma magari è altro, l'articolazione piede/caviglia è complicata non poco

Daje

[fujiko]

Buongiorno cari,

stamane un'oretta di pesi.

Buona giornata a tutti

[Arla]

Hola!

Gamba, oggi sembra passato!
Jeffetto, può essere, io sospetto la causa sia stata il movimento di corsa sul posto scalza sul tappetino...

Stamattina ho avuto millemila chiamate e messaggi di lavoro, il grosso per un papà musicante che purtroppo non capisce il confine tra genitori e insegnanti e il collega, poverino, non ne può più... Che fatica!
Comunque incastrato una mezz'ora di workout, poi verduraro, spesa veloce e nani...

Buon venerdì a tutti!

[EvaK]

@Arla non farli scalza gli esercizi! Anche a me era successo nel lockdown, stesso motivo!

Aggiornamento Mila: non ha ancora toccato cibo, ma fa le fusa. Mi fa tanta pena e continuo a dirmi che i gatti hanno 9 vite

Stamattina uscita anticipata per 26 km variati + essere pronta alle 8:30. Bel freddo, anche qualche curva da brivido per pattinamento, ma è gennaio.

Io ho tutta la gamba destra che ha qualche fastidio, iniziato da male per scarpa stretta e adesso si è moltiplicato per , credo, postura presa sbagliata.

[zolla]

@victor76 tieni duro, quest'anno purtroppo ne ho sentiti diversi che hanno malanni a ripetizione.
Fatti altri 9 km di corsa lenta, per la prima volta dopo una settimana, sotto un cielo pulito.

[Arla]

EvaK, hai ragione, però l'ho fatto per cercare di fare guarire la vescica...
Per la micia, stai tranquilla che si riprende presto, hanno una capacità di guarigione che noi ce la sogniamo!

[gambacorta]

giorno… in uscita x il primo trailetto dell’anno, indecisi ancora sul dove andare, se sugli Asolani o un pochino più a est sulle colline del prosecco
buon sabato e buon WE

[EvaK]

Buongiorno, io iniziato con 1h20 di rulli con lavoro centrale di 40’ davvero devastante. Sarebbe stato duro anche su strada, i rulli lo sono ancora di più ma di certo non si può sndare ora a far salite alle 6 am.

E niente ora c’è un bel sole ma lo vedo dalla porta del negozio…