Romeo&Giulietta Half Marathon - Verona - 11/2/2024

[Alberto Daniel]

Grande HappyFra, super personale che ti meriti tutto per l'impegno e anche perché sei sempre una presenza gioiosa e mai banale!

[pippotek]

Grandissima HappyFra!!! Miglior tempo nella mezza di casa, yyyeeeessssssssPB!

[ciaodissementendo]

1h29’13”, nuovo pb
Eppure sono contento solo a metà. I km 20 e 21 li ho fatti a 4’06” e 4’02”, quindi ne avevo….ho perso un po’ di tempo a metà gara stando dietro qualche km di troppo al pacer dell’ora e mezza che ne aveva meno di me, ansimava. Secondo me non era proprio giornata per lui poveretto
Probabilmente potevo già stare sotto 1.29 ma cambia poco. Un anno fa esordivo qui dopo pochi mesi di allenamento con 1h39’53”. Tirato giù 10 minuti e mezzo in un anno, c’è da essere soddisfatti

Ps: complimenti happyFra! (Sei veronese anche tu?)

[grantuking]

Complimenti per i PB ragazzi

[M_Pasinelli]

Complimenti a tutti!

Anche io ho corso oggi ed è stata una bella gara, peccato il tifo un po’ assente, finita la mia corsa ho fatto un po’ di tifo almeno fino alle 2h20’!

Capitolo gara:
Parto con un pacchetto di fazzoletti che finisco prima della gara, ormai l’influenza l’ho presa in pieno, ma devo dire che la gola è migliorata decisamente.
Decido all’ultimo di partire in termica e maglietta ma senza antipioggia dato il meteo clemente!
Scelta corretta, anzi avevo pure caldo.

Decido di provare un sub 1h30’: nei primi 5km riesco a districarmi tra la gente (griglia bella densa, da 1h25 a 1h40’) e raggiungere i ragazzi “pacers”, tiro sicuramente troppo e ristoro dopo ristoro mi allontano, fatico tanto ma mi costringo a seguirli, stringo i denti e con l’ultimo km tirato a 3’46” riesco a fare 1h29’45”!
Ma che fatica!
173 battiti medi, quasi 1h in zona rossa.

Risultato insperato, tranne per i primi 5km e l’ultimo.
Più di così non potevo fare e quindi divertito molto, sofferto tanto, ora cerco di superare questa influenza e poi guardiamo le montagne!

A gennaio speravo di scendere sotto i 4’00/km, ma la salute non mi ha aiutato. Magari in autunno riprovo a prepararne una.

[Beppogo]

Bravissimi tutti, oh ! Ma allora correte davvero !


21 minuti e 97 secondi di applausi alla nostra HappyFra, firmato “Dopolavoristi On Tour”

[jerkops]

Complimenti a tutti! PB pure per me! 1h23'26"! Alè Alè Alè!

[dragonady]

Grandissimi runners, tutti pb finora, bravissimi! Grazie per i vostri racconti
Sono d’accordissimo con HappyFra: la Giulietta&Romeo è proprio una gran bella mezza! Oggi purtroppo non ho potuto esserci ma la faccio sempre.
Ancora bravi!

[Flanik]

Gara organizzata in modo buono, tutto ben preparato, percorso carino anche se il lungo Adige è lungo lungo molto lungo . Ristori con tanto tanto spreco di acqua..dando le bottigliette già al 4 km ( a proposito ristori 4-8-12-16) praticamente o ti portavi dietro la bottiglietta oppure ne buttavi 3/4 .. Ristoro finale deludente con sacchetto con dentro davvero quasi nulla e una banana a parte. Il percorso veloce ma con qualche piccoli salì scendi che si sono sentiti . Tantissimi partecipanti ( sold out) e quindi percorso sempre in compagnia, le griglie ben fatte e siamo partiti senza troppo ritardo rispetto allo sparo. Maglia maniche lunghe come pacco gara bella esteticamente ( vedremo la prova sul campo per il materiale) medaglia top bella bella. La mia gara direi ottima, partito senza nessuna velleità, tengo bene un ritmo che in questo momento considero abbastanza veloce per il mio allenamento, poi calo un po' al 17/18 ma termino facendo il mio terzo tempo... Quindi divertito e anche osato qualcosa di più di quello che avevo..

[MassiF]

Complimenti a tutti, ma in particolare a @HappyFra , bravissima!