Predittori prestazione Garmin Connect

[jonathan]

@letreemme s mio avviso è un problema delle vecchie generazioni Garmin
Prima avevo il Garmin FR245 che mi dava tempi tanto formidabili quanto totalmente sballati su tutte le distanze
Adesso è da circa 6 mesi che ho preso il FR255 e devo dire che le previsioni sono abbastanza realistiche, quasi allineate con quelle che mi da STRYD (Stryd è leggermente più ottimista)
Quindi se il tuo Garmin è un modello recente allora puoi anche aspettarti che le previsioni siano "realistiche"

[letreemme]

Wow! Ho preso il FR955, credo sia un modello dell’anno scorso.

[ilprincipe87]

Io vado controcorrente: uso fascia cardio Garmin e ho un Garmin 945, quest’anno ho corso 32.20 sulla 10k e 1.10.45 sulla mezza, nonostante ciò Garmin continua a darmi come previsioni
16.34 sul 5000
34.55 sul 10k
1.17.14 sulla mezza
2.45.09 in maratona

Secondo me l’algoritmo che utilizza non ha alcun senso!

[Alberto Daniel]

Concordo.
Indosso Il 245 da tre anni h24, ho fatto 2h59'36" in maratona 15 gg fa e lui continua da 1 mese a prevedere 3h03'40".
Invece su un 5K mi indica un 18'11 che mai ho fatto nè mai farò.

Algoritmo senza logica.

[Stefan]

Io sono passato da Fenix 5 plus a Fenix 7 e le previsioni sono diametralmente opposte. Il vecchio modello mi stimava 2.32 in maratona (altamente fuori portata) mentre l’attuale Fenix 7 mi predice un 2h51

[Andr3a9]

Al momento la previsione è verosimile. Il FR 255 mi dice 44:20 per 10K, domenica scorsa, all'interno di un 11K, è uscito un 10K a 44:00.

Rispetto al FR 55 che avevo prima questo è meno ottimistico e al momento più realistico

[y2eddie]

il mio FR55 mi dice 10k in 42 minuri quando se va bene e con vento a favore poteri farli in 47'30

[Andr3a9]

Si ragionava in un'altra discussione di quanto considerasse i dislivelli in una previsione del tempo in una gara.

Ho approfondito un po' riflettendo sul fatto che potesse essere illuso dal dislivello presente tra la partenza e l'arrivo. Quindi una gara ad anello, la differenza tra la partenza e l'arrivo è 0.

Ho provato a fare questo. Ho creato 3 Percorsi:

1) Da A a B, tutta salita, 4,48km con 310 mt di dislivello tra partenza e arrivo

2) Da B ad A, tutta discesa, 4,48 km con -310 mt di dislivello

3) Da A a B ad A 8,97km con 310+ 310- e partenza e arrivo dallo stesso punto.

Previsioni:

1)28':29"

2)13':36"

3)43':51"

Tiene conto del dislivello in maniera marcata nel caso 1 e 2. Per il caso 3 potrebbe essere anche un tempo di una gara in piano di quella distanza (anche se dovrebbe essere, nel mio caso, intorno ai 40.

Che ne pensate?

[riccese]

La mia esperienza con 6 mesi di uso H24 del fr255.

Ho esordito in mezza maratona a Firenze 7 aprile 2024, allenandomi 4 volte a settimana, sempre con la fascia Polar h9. Con 7kg di sovrappeso (sono cicciotto) e usando quasi sempre i consigli, ed avendo messo nel calendario gare la suddetta mezza, comprensiva di gpx, e di obiettivo di tempo, con annessa strategia pacePro.
Obiettivo 2 ore. Real time 2ore 03min.
Per me abbastanza precisi sulla mezza.
Ora ho messo come gara obiettivo la maratona di Roma a marzo 2025 (esordio) con obiettivo 4 ore. Ci risentiremo dopo il 16 marzo 2025.

Sulle altre distanze noto un certo ottimismo (attualmente mi dice 47minuti sui 10k, ma ho fatto 52minuti la settimana scorsa in una gara di 10k tutti in piano tranne qualche Dossetto di 100m)

[Andr3a9]

Nella nuova versione firmware beta c'è un punto tra le novità che dice:

Miglioramenti nelle previsioni dei tempi di gara in base al livello di forma fisica e agli sforzi recenti.


Nel mio caso il "ricalcolo" è stato migliorativo. Ovviamente non posso sapere quanto dovuto al nuovo algoritmo e quanto ad una leggera crescita di intensità negli allenamenti.

Comunque, per quello che conta la previsione, si denota interesse da parte di Garmin a questo aspetto.

Che poi una previsione più corretta può permettere di dare suggerimenti quotidiani più realistici ed efficaci.