3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Podistica San Damaso
- Maratoneta
- Messaggi: 361
- Iscritto il: 15 mar 2018, 13:47
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
No salto, mi tocca tornare a casa e dare il cambio a mia moglie con le figlie...
28/04/2024 21k Strapanaro (San Damaso MO)
viewtopic.php?t=63717
viewtopic.php?t=63717
-
shasha74
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10027
- Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
- Località: Mutina
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
Da faccialibro:
Udite, udite, abbiamo raggiunto il sold out per tutte le competitive!
Ma… riusciamo a destinare ancora pochissimi pettorali per la 42,195 Km e la 30 Km
Termine ultimo per iscriversi: 25 Febbraio 2024 ore 23:59.
https://bit.ly/BolognaMarathonIscrizioni
Ora neppure i ritardatari potranno dire di essere stati lasciati fuori
P.S. Le iscrizioni online per la 5 Km continuano fino al 28 Febbraio
Udite, udite, abbiamo raggiunto il sold out per tutte le competitive!
Ma… riusciamo a destinare ancora pochissimi pettorali per la 42,195 Km e la 30 Km
Termine ultimo per iscriversi: 25 Febbraio 2024 ore 23:59.
https://bit.ly/BolognaMarathonIscrizioni
Ora neppure i ritardatari potranno dire di essere stati lasciati fuori
P.S. Le iscrizioni online per la 5 Km continuano fino al 28 Febbraio
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
-
shasha74
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10027
- Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
- Località: Mutina
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
sono andato su ENDU...pettorale 870.
condizione atletica penosa.....
condizione atletica penosa.....
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
-
pippotek
Donatore
- Guru
- Messaggi: 4465
- Iscritto il: 3 dic 2014, 19:20
- Località: Torino
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
acci, mi spiace! Sei mezzo infortunato?
42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
-------------------------------------------------------------
Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
-------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------
Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
-------------------------------------------------------------
-
EvaK
- Guru
- Messaggi: 3970
- Iscritto il: 6 feb 2017, 8:56
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
Dai dai che la porti a casa anche stavolta!
vi seguo 
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
-
shasha74
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10027
- Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
- Località: Mutina
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
@pippotek ....no non sono infortunato, ma da mercoledì scorso ho corso solo ieri, tra vari "casini" ultime due settimane ho fatto veramente poco.....non so come la porterò a casa......ma va bene comunque.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
-
pippotek
Donatore
- Guru
- Messaggi: 4465
- Iscritto il: 3 dic 2014, 19:20
- Località: Torino
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
"va bene comunque" è lo spirito giusto, sottoscrivo in pieno
(bene che non sei infortunato, diciamo che sei in "overtapering"
)
42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
-------------------------------------------------------------
Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
-------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------
Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
-------------------------------------------------------------
-
veneziano22
- Novellino
- Messaggi: 8
- Iscritto il: 12 mar 2023, 11:03
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
Presente alla 30k.. ultimo lungo prima della Rome Marathon
1k 3.32
5k 21.06 (passaggio 10k)
10k 43.20
21k 1.34.03
42k 3.23.06
50k 4.55.54
100k 16.52.21
5k 21.06 (passaggio 10k)
10k 43.20
21k 1.34.03
42k 3.23.06
50k 4.55.54
100k 16.52.21
-
piccio
Donatore
- Guru
- Messaggi: 3557
- Iscritto il: 7 feb 2012, 22:49
- Località: Modena
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
sta a vedere shasha con la sua condizione penosa cosa tirerà fuori!
mica ci si prepara nelle ultime due settimane eh!
io domenica scorsa solo 10k , martedì 35 minuti sul tapis, oggi se riesco faccio 40-45 minuti e sono perfetto.
(adesso in pausa pranzo un 2000 in piscina)
Alla maratona cmq ho deciso che non ci voglio arrivare cotto di gambe
mica ci si prepara nelle ultime due settimane eh!
io domenica scorsa solo 10k , martedì 35 minuti sul tapis, oggi se riesco faccio 40-45 minuti e sono perfetto.
(adesso in pausa pranzo un 2000 in piscina)
Alla maratona cmq ho deciso che non ci voglio arrivare cotto di gambe
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
-
shasha74
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10027
- Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
- Località: Mutina
Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
@piccio ... sai che non ho testa, quindi si parte a bomba, per poi trascinarsi fino al traguardo... ](./images/smilies/eusa_wall.gif)
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
