LipoMarathon3

[cylone]

Mah il BMI lascia il tempo che trova
Potrebbe andare bene x i sedendari , un BB risulterebbe obeso

[shaitan]

Quel maledetto di Amazon photo proprio oggi a Pasqua mi ricorda le foto di due anni fa... Check pre maratona. Esteticamente inguardabile per i miei gusti (non che ora sia chissà che bellezza) ma neanche un filo di grasso... Si correva bene, a rischio infortunio, ma sicuramente si correva bene

[mcarbo82]

Io oggi salto ma rientra nelle kpi della settimana
Barbecue pollo e vitello
2/3 fettone di colomba (150/200gr?) di pasticceria con crema pistacchio
1/2 uovo kinder (quello grande eh)

A colazione
250gr Ricotta light + 50gr pane segale + 150gr mela + 200 gr melone e 300gr avocado

Stasera vedo ma stai basso immagino

Ieri 69 kg x 182cm
Oggi 15km progressivi 70’
60’ pesi
40’ spin bike

[shaitan]

Mi sa che con le due fettone ti sei fatto lo sconto o abbiamo un concetto diverso di fettona

La mia fetta era esattamente 1/6 di colomba quindi 3 fette = mezza colomba = 400g ahahahhahah

[mcarbo82]

mi sa che allora almeno 300 gr erano

Senza patemi
Colomba 1 volta l’anno (quest’anno non ho mangiato manco 1 fetta di pandoro x dire) e uova di Pasqua forse erano 20 anni che non la mangiavo

2/3 giorni “forse meno” si recupera… domani è il compleanno di mio papà direi che mangerò grigliata + pasticcini eh va be come una fenice ne uscirò ancora più forte

[shaitan]

Ma si poi si recupera...

Certo a vedere quella foto che mi ha proposto Amazon photo non so se recupererò quei livelli

[MassiF]

Io 6 anni fa ero arrivato a 62 kg, era poco prima di diventare vegano, correvo di meno e non ho idea di come facessi ad essere così magro. Non farei a cambio però

[Matt21]

Io ero arrivato a 61.x lo scorso anno, da dicembre sto mangiando principalmente vegetale e ho ridotto l'alcool (con la dieta che seguo ora lo cerco pochissimo).
Risultato: mangio più di prima e sono ora tornato stabile sui 55.x, mi sento molto meglio.

[MassiF]

Vedi come siamo diversi, io mangiando più verdure e pochi grassi (almeno rispetto a prima, quando mangiavo parecchie uova e carne rossa) ho preso peso. C’è da dire che mi limitavo a due pasti al giorno, ero continuamente in intermittent fasting…probabilmente (anzi sicuramente) ero sempre in ipo

[shaitan]

Da martedì farò 3 settimane vegan (non per scelta etica, onestamente sono poco empatico con gli esseri umani figuriamoci con gli animali), ma per provare. Vediamo che effetti avrà su di me anche se ovviamente ciò che conta principalmente è il bilancio calorico