Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa

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fujiko
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Re: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa

Messaggio da fujiko »

@shaitan detesto anche io Murakami.

Rimanendo in topic, grazie per la lista riassuntiva dei libri, molti dei quali letti, e a cui aggiungerei, per completare, anche se non specificamente dedicati alla corsa ma al crossifit/functional (ma con spiegazioni anche relative alla corsa) i libri di Alain Riccaldi, ossia Project Cross Athlete e Functional training (quest'ultimo bellissimo, una bibbia su esercizio e molto altro).
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shaitan
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Re: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa

Messaggio da shaitan »

ecco @fujiko ora che me l'hai recensito così il secondo di Riccaldi mi tocca spostarlo dalla lista dei desideri al carrello... vabbeh regalo di pasqua via, lo considero così :-D
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
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6h 70.4km (Grosseto '24)
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mcarbo82
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Re: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa

Messaggio da mcarbo82 »

Il mio “problema” è che leggo in 2 momenti precisi:

A letto con eBook reader
Su spin bike durante lo scarico su iPad

Pertanto i cartacei faccio quasi acquisti a vuoto (daniels running formula letto 5 pagine x intenderci e 15 eBook nel medesimo periodo)
Marco
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