@shaitan detesto anche io Murakami.
Rimanendo in topic, grazie per la lista riassuntiva dei libri, molti dei quali letti, e a cui aggiungerei, per completare, anche se non specificamente dedicati alla corsa ma al crossifit/functional (ma con spiegazioni anche relative alla corsa) i libri di Alain Riccaldi, ossia Project Cross Athlete e Functional training (quest'ultimo bellissimo, una bibbia su esercizio e molto altro).
Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa
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Re: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa
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Re: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa
ecco @fujiko ora che me l'hai recensito così il secondo di Riccaldi mi tocca spostarlo dalla lista dei desideri al carrello... vabbeh regalo di pasqua via, lo considero così
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa
Il mio “problema” è che leggo in 2 momenti precisi:
A letto con eBook reader
Su spin bike durante lo scarico su iPad
Pertanto i cartacei faccio quasi acquisti a vuoto (daniels running formula letto 5 pagine x intenderci e 15 eBook nel medesimo periodo)
A letto con eBook reader
Su spin bike durante lo scarico su iPad
Pertanto i cartacei faccio quasi acquisti a vuoto (daniels running formula letto 5 pagine x intenderci e 15 eBook nel medesimo periodo)