Quanti KM al mese? (2024)

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Hystrix Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Hystrix »

Ripreso dolore al ginocchio:
April 27,5km
Grazie Marcello
"π‘†π‘Žπ‘– π‘π‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘– π‘ π‘‘π‘Žπ‘›π‘β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘œ' π‘šπ‘Žπ‘– 𝑑𝑖 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘Ÿπ‘’?
π‘ƒπ‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘–π‘œ π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘œ 𝑒 π‘π‘Žπ‘ π‘‘π‘Ž, 𝑒 π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘’ 𝑛𝑒 π‘“π‘Ÿπ‘’π‘”π‘Ž π‘’π‘›π‘Ž π‘šπ‘Žπ‘§π‘§π‘Ž 𝑑𝑖 π‘‘π‘’π‘›π‘’π‘Ÿ π‘‘π‘’π‘ π‘‘π‘Ž π‘Ž π‘π‘Ÿπ‘’π‘ π‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘–, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 π‘Ÿπ‘Žπ‘”π‘”π‘–π‘’π‘›π‘‘π‘– π‘œ π‘β„Žπ‘–π‘ π‘ π‘Žπ‘π‘β„Žπ‘’π‘Žπ‘™π‘‘π‘Ÿπ‘œπ‘Žπ‘›π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ž! π‘ƒπ‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘–π‘œ 𝑆𝑂𝑁𝑂 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘›π‘‘π‘œ"
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ingantonius Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da ingantonius »

Buongiorno a tutti!
Aprile 224,1
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

17 MARATONE; 39 - HALF
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nicola_1990
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da nicola_1990 »

Aprile: 232 km.

Grazie.
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nanny
Maratoneta
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da nanny »

Buongiorno, marzo lo avevo giΓ  messo mi pare, ma forse Γ¨ sfuggito lo riscrivo
Marzo 297.3
Aprile 291.2
Grazie Marcello
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da MarcelloS. »

Devo finire marzo e aggiornare aprile, faccio in questi giorni :thumleft: :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1Β° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:99 (2 ritiri)
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da shasha74 »

Puoi fare domenica pomeriggio alle 15 :culone:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A :afraid:
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lablinux
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da lablinux »

aprile 88,07

Grazie
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robertovedovi67
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da robertovedovi67 »

Apr. 24

Run Km. 138,4
Fast walk Km. 75,0
Tot Km. 213,4
5 Km 22:23 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto
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bushdoc
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da bushdoc »

aprile 109km
You're only here for a short visit. Don't hurry, don't worry.
And be sure to stop and smell the flowers along the way.
(Walter Hagen)
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da MarcelloS. »

shasha74 ha scritto: ↑3 mag 2024, 10:21 Puoi fare domenica pomeriggio alle 15 :culone:
Ho un impegno in tribuna a Modena! :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1Β° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:99 (2 ritiri)
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