Quanti KM al mese? (2024)

[MarcelloS.]

Ricominciamo qui coi km del 2024 mese per mese!

Questo il 3d vecchio dell'anno scorso: viewtopic.php?t=60676

Ricordo le regole:
come nelle precedenti edizioni, non quotate la tabella, indicate i dati e poi li inserisco io in tabella, sempre a pagina 1, ovvero in questo messaggio!

Buone corse a tutti

Nick	Media mese '24	dic	nov	ott	set	ago	lug	giu	mag	apr	mar	feb	gen	Parz. 2024	Tot 2023	Tot 2022
Aleami										330,0
Alemercuzio	288,8	234,0	263,0	298,0	294,0	224,0	256,0	212,0	296,0	397,0	340,0	322,0	330,0	3.466,0	2.621,0	1.367,0
Alpi17	167,8	211,3	136,4	143,5	181,2	182,5	65,0	100,1	149,1	124,0	176,5	288,6	255,0	2.013,2
Arjen	178,6	192,0	186,0	151,0	183,0	212,0	166,0	123,0	193,0	181,0	202,0	153,0	201,0	2.143,0	1.983,0
Arla	215,3	223,0	200,5	215,0	205,0	214,5	231,5	240,5	209,0	215,0	204,0	200,0	225,0	2.583,0	2.620,5	2.753,5
Batteo85	116,0	176,0	134,0	177,0	154,9	53,6	98,2	114,4	67,5	88,0	70,0	118,0	140,2	1.391,8	1.179,7	923,6
Beppogo	93,0	113,5	150,4	79,3	74,0	133,0	59,0	40,5	128,0	151,0	142,0	38,5	6,8	1.116,0	1.254,9	1.162,5
Bushdoc	213,3									109,0	176,0	280,0	288,0	853,0	2.951,0	2.769,0
Cylone					180,0	260,0	260,0	260,0
Emanuele1976													232,6		2.502,0	1.902,6
Fatdaddy	65,6						209,1	104,3	71,2	42,2	11,6	15,8	5,3	459,5	1.120,1	1.162,4
Felcom77	177,7	233,0	186,0	214,0	210,0	180,0	121,0	152,0	161,0	139,0	177,0	187,0	172,0	2.132,0
-Francesco-	221,7											196,8	246,5	443,3	2.168,5	2.088,8
Fra_runner	171,3											260,5	82,0	342,5
Fujiko	190,0	164,0	204,0	229,0	191,0	256,0	157,0	195,0	180,0	192,0	180,0	172,0	160,0	2.280,0	2.045,6
Gabrieleda	64,6				0,0	0,0	0,0	19,8	64,9	105,4	107,8	95,0	188,3	581,2	1.341,2
Grantuking	177,9	253,0	214,9	165,0	177,0	176,9	186,3	266,0	84,3	222,0	90,9	41,8	257,2	2.135,3	2.150,0	1.925,8
Hystrix	82,3		87,0	110,7	195,6	114,5	42,5	42,0	22,5	27,5	91,0	79,0	93,0	905,3	0,0
iBob	164,3						124,5	144,5	177,1	143,4	183,1	193,1	184,1	1.149,8	2.230,1	2.322,3
IcemanBolt	73,3	48,0	89,0	63,0	57,0	54,0	10,0	100,0	63,0	147,0	103,0	99,0	47,0	880,0	1.222,0
Ingantonius	234,9	325,0	236,1	305,3	301,6	206,1	201,7	211,4	216,3	224,1	201,3	196,3	193,3	2.818,5	2.989,1	3.524,8
Jeffetto	215,8	212,3	229,3	236,8	314,9	301,5	283,7	249,0	223,0	216,0	189,0	59,0	75,0	2.589,5
JenaPlinsky	129,0										145,0	121,0	121,0	387,0	1.550,0	1.550,0
JRosales					265,6
Kappi	173,3									137,0	213,0	189,0	154,0	693,0	1.818,0	2.109,0
KGiga1979	285,1	238,0	388,0	329,0	423,0	273,0	301,0	265,0	293,0	225,0	205,0	264,0	217,0	3.421,0	3.700,0	2.778,0
Lablinux	69,1	100,4	66,9	105,8	85,6	36,5	34,1	85,8	10,7	88,1	96,5	55,9	62,7	829,0	1.235,5	981,4
Lanse	191,2				227,8	189,4	165,5	177,0	156,3	228,4	155,5	196,8	223,8	1.720,5	3.162,3	2.778,0
Letreemme	124,5					92,4	0,0	9,7	143,9	88,8	289,3	197,5	174,4	996,0	1.764,3	1.744,5
Librenhaut	184,5					126,9	172,3	198,2	217,2	212,3	202,8	166,3	179,8	1.475,8
Lilligas	241,8	133,5	281,8	373,9	239,2	390,3	197,5	256,0	212,5	244,0	188,8	180,5	203,7	2.901,7	2.785,6	2.879,3
Littlejames88									480,5
Mampr	179,7	115,5	190,5	261,1	212,4	141,1	112,3	203,6	211,0	162,9	226,0	198,6	121,3	2.156,3	2.187,2	1.954,4
MarcelloS.	334,4	308,0	304,1	426,1	334,4	323,0	303,9	327,0	313,6	418,1	316,0	318,0	321,0	4.013,2	4.010,6	4,321,0
Marcotwin	166,2	145,0	152,0	227,0	251,0	170,0	152,0	138,0	163,0	96,0	208,0	132,0	160,0	1.994,0	1.757,0	1.974,0
Marco87	72,9		125,0	149,0	104,5	150,0	133,0	71,0	69,5	0,0	0,0	0,0	0,0	802,0
Monzarun											357,0
Moran		157,1	156,5	150,8												1.308,8
M_Pasinelli	151,1	167,0	144,2	150,0	57,8	38,0	157,0	170,0	213,5	219,1	144,0	178,9	174,1	1.813,6	2.155,7	722,5
Nanny	303,1	331,6	311,1	264,7	344,7	281,5	293,5	294,0	272,1	291,2	297,3	288,2	366,8	3.636,7	3.663,7	3.393,3
Nicola_1990	242,9	254,0	253,5	240,2	281,0	212,0	180,0	223,0	221,0	232,0	244,1	268,0	306,0	2.914,8	3.512,6	3.396,8
Ouram64	203,2	272,9	141,5	92,6	214,4	239,7	189,6	191,8	112,6	199,8	221,4	259,3	302,5	2.438,1	2.794,2	2.499,3
RobertoV						352,1	324,0			202,0
Robertovedovi67	220,6								235,0	213,4	236,5	208,5	209,5	1.102,9	2.563,5
Sammy1987									321,0
Scut	178,0	71,5	161,4		258,5			163,8	169,7	200,5	276,6	185,7		2.135,5	2.281,6
Shasha74	274,7	298,6	271,6	350,0	237,8	263,9	200,3	346,3	289,2	330,2	291,7	223,7	192,7	3.296,0	2.086,9	2.255,3
Stefan	311,2						213,2	150,8	395,4	336,9	213,0	422,0	447,0	2.178,3
Steno62	95,6											69,3	121,8	191,1	1.074,5	1.974,0
SuperMatrix								83,8		108,7
Teo1971	242,4	174,3	98,4	227,4	224,8	276,8	184,0	271,7	284,8	337,9	284,7	285,3	258,1	2.908,2	3.051,8	2.921,0
Teo81					210,0	209,0	191,0	188,9	174,1	163,2	106,0
Tomaszrunning	152,8	10,0	152,0	191,0	193,0	152,0	106,0	230,0	166,0	160,0	159,0	148,0	166,0	1.833,0	835,2	2.050,7
Toscanofi	545,3	626,8	629,3	670,6	662,4	629,6	595,9	596,9	583,6	391,3	216,5	412,4	528,0	6.543,3	5.655,5	4.742,7
Victor76	173,0	205,4	200,5	204,8	125,9	177,3	170,5	208,0	200,9	211,2	216,1	80,5	74,9	2.076,0	2.404,3	2.269,7
VoSS	221,0									223,0	211,0	239,0	211,1	884,1

[Beppogo]

Gennaio 6.8 km ahime ! Grazie Marcello
Fermo dal 2 gennaio causa una operazione (niente di grave), secondo cosa dice la dott.sa dovrei riprendere a correre a metà o fine febbraio, percio' anche quel mese sara' scarso, poi si ricomincia con piu entusiasmo di prima.

[Hystrix]

Ho ripreso dopo più di un anno di stop…
Gennaio 93km
Speriamo di riuscire ad incrementare

[Batteo85]

Intanto ringrazio chi cura la classifica e quest'anno provo a "partecipare" anche io.

Gennaio 2024 - 140,2 km

se volete inserire gli storici dei due anni precedenti (ho iniziato a correre proprio a Marzo 2022)
Anno 2023 - tot. 1.179,7 km
Anno 2022 - tot. 923,6 km

[mampr]

Gennaio 2024: 121.33 km

[marcotwin]

GENNAIO 160 km
Grazie Marcello !

[gabrieleda]

Grazie Marcello per il supporto: per me gennaio 188,3 record personale mensile ad oggi

aggiungo il 2023 1.341,2

[lanse]

Iniziamo gennaio con 223,8
Totale 2023: 3.162,3
Totale 2022: 2.778,0

Grazie Marcello!

[steno62]

partecipo anch'io quest'anno e a gennaio chiudo con 121,8
2023: 1074,50
purtroppo ieri pomeriggio durante il lungo programmato al 5° km mi son dovuto fermare per un dolore al gluteo, questa volta sx...forse gli squat con carico hanno "colpito"... non ho più l'età
grazie
stefano

[KGiga1979]

Quest'anno mi allenero talmente poco che voglio essere un libro aperto ( prima " nascondevo parte degli allenamenti per motivi extrasportivi ) quindi oltre alle varie app mettto il conteggio anche qui.
GENNAIO 217 KM
10 allenamenti
1 gara

2023....3700 km


Ottimo lavoro come sempre Marcello