19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
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19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
Ciao tutti,segnalo questa tapasciata domenica 12 maggio.Partenza ore 07:30/09:00 c/o il Campo Sportivo in via ai Giardini
distanze: Km 21 - 14 - 7.(il percorso dei 21 con giro alternativo con i gradini 659+565)
3,50 senza riconoscimento
6,00 articolo per la pulizia della casa(scopa)
aggiungere 0,50 per i non tesserati
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Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
Dietro casa non posso mancare...sicuri 21 con bonus gradini...spero di riuscire a farne almeno altri 14...domenica ero cotto ed i farmaci per l asma allergica non aiutano
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
25/08/2019 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
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Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
Ciao Alberto, vedrai che riuscirai a farla. Non preoccuparti.
Speriamo di vederci domenica. Ciao
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Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
Speriamo si.. ciao Marco,,
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Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
Ciao a tucc
Forse un anno l ho fatta, ma non sono sicuro... Com e?? Tostina??
Domenica libera non lavoro la farei, visto che nn vado a fare giretto montano.
Grazie per le risposte
Forse un anno l ho fatta, ma non sono sicuro... Com e?? Tostina??
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Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
Ah scusate ho la memoria di un girino.
Deposito borse?? Spogliatoi??
Lo so sono viziato
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Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
Da volantino non menziona
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Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
Ciao, visto che questa mi manca la vorrei provare. Mi pare che la lunga abbia 1000 mD+, sono un po' preoccupato. Dislivello a parte (bisogna sempre vedere come è messo) spero ci siano tratti corribili anche se metto in conto almeno 3 ore per farla (mi piace il dislivello e il bosco ma non sono né forte né agile, è tanto se riesco ad arrivare sano! Per me già quella di Calusco non scherza!).
Paolo
59-61 kg/172 cm
Mezza Maratona 1h37m23s (Victoria Park NOV 2019)
Maratona 3h54m (Brighton MAR 2019)
5K 21m 00s (Parkrun, Bushy park SEPT 2019)
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Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
C e la mitica scalinata della cava di col Pedrino
Opzionale, che portano il percorso a 24 km circa, altrimenti sei appena sotto i mille d+.
I gradini sono circa 1200 divisi in due parti, a memoria 649+535
Opzionale, che portano il percorso a 24 km circa, altrimenti sei appena sotto i mille d+.
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Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024
Dai un'occhiata alla mia attività trail running su Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activ ... ique_id=58
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