Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più lunghe

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skysurfer72
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Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da skysurfer72 »

Apro la discussione su questa classica tra le Dolomiti.
Quest'anno sarà la mia terza partecipazione. Chi ci sarà?
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Nicola90
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Re: Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da Nicola90 »

Ciao. io ci sarò, sarà la mia prima esperienza in questa gara. Consigli, visto che sei un veterano?
10k - 37’44” - 16/04/2023 SizianoMiles
21k - 1h22’44” - 12/11/2023 Mezza di Ravenna
30k - 2h01’45” - 2/6/2024 Cortina Dobbiaco Run
42k - 2h58’24” - 7/4/2024 Wizz Air Milano Marathon
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skysurfer72
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Re: Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da skysurfer72 »

Beh, non proprio veterano... l'ho fatta solo due volte.
Consigli? Io due anni fa quando l'ho corsa per la prima volta ho cercato di documentarmi qui sul forum leggendo i thread delle edizioni precedenti.
Poi l'unico consiglio che forse mi sentirei di darti è di correre la prima parte con tranquillità. Il dislivello non è eccessivo ma, almeno per me che non amo le salite, se lo fai ad un passo troppo allegro poi rimani fregato nella seconda parte in discesa dove invece potresti spingere un po' di più.
Poi io ho sempre sofferto i due/tre km finali dove la discesa finisce, i km percorsi sono comunque tanti e la fatica inizia a farsi sentire.
Vediamo... sulla carta quest'anno dovrei essere un po' più preparato rispetto agli anni scorsi. Ho fatto qualche salita in più e qualche lungo... un po' più lungo.
Tu al mattino sarai già a Cortina o arriverai da Dobbiaco?
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Nicola90
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Re: Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da Nicola90 »

Io sarò a Dobbiaco già dal 31 sera. Ci facciamo un weekend lì. La domenica parto con la navetta. Grazie mille comunque per il consiglio
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ilmusty
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Re: Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da ilmusty »

Confermo la teoria di skysurfer.
Per me sarà la quinta ed essere un po’ più prudenti in salita poi ti lascia un po’ di margine per una discesa più “allegra”.
Ultimi 3/4 km stringere i denti, vale x tutti.
Mauro
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PB:
5km 20.15 (01/05/2019 5000 in pista)
10km 42.39 (28/03/2016 Julia Augusta Run)
21km 1.28.46 (18/12/2022 Maratonina di Cittadella)
30km 2.24.30 (04/06/2023 Cortina Dobbiaco Run)
42km 3.28.46 (03/12/2023 Valencia Marathon)
Nicola90
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Re: Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da Nicola90 »

Grazie mille.. non ho proprio idea di come affrontarla, più che altro che passo scegliere senza rischiare di bruciarsi
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Re: Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da ilmusty »

Con i tempi che ti ritrovi, Nicola, grossi fastidi non ne avrai
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skysurfer72
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Re: Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da skysurfer72 »

Appena ricevuta lettera di conferma: pettorare 269.
Ho notato che quest'anno il tempo di partenza tra una griglia e l'altra è stato abbassato a 2 minuti rispetto ai 5 delle ultime edizioni
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Re: Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da Nicola90 »

Pettorale 438. Ma quali sono i colori delle griglie?
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Re: Cortina Dobbiaco - 02/06/2024

Messaggio da skysurfer72 »

E' scritto sulla lettera di conferma:
PARTENZE PETTORALE
1^ partenza ore 9:00 GIALLO
2^ partenza ore 9:02 AZZURRO
3^ partenza ore 9:04 ARANCIONE

Poi nella seconda mail che dovresti aver ricevuto è scritto in quale griglia sei
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