100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024

[tomaszrunning]

Complimenti a tutti!!!
@shasha74
Sei stato grande!!!!!!

Puoi dirlo forte

[simonerun]

Complimenti a tutti, godetevi questo momento!!!

[trevor]

@shasha74 solo applausi

[ludovico_van]

Un bellissimo racconto shasha, Marcello direbbe che sei nel primo decile, se si dice così , insomma sei nel primo 10%. E anche chi è nell ultimo decile , cioè l'ultimo 10% , per me son grandi uguale. Ma pure i 300 che si son ritirati per 1000 motivi. Ti faccio i complimenti anche per la tua squadra, minchia sto passo capponi vi ha allestito pure il punto di ristoro sul percorso... bravi davvero.

[Doriano]

complimenti a tutti! in particolare a @runmarco che ottiene finalmente il premio delle cinque partecipazioni!

[Francesco1973]

E' sempre un'emozione leggere di chi ha provato, di chi è riuscito a fare il Passatore.
Mi vien da dire tempi più che ottimi da parte di tutti, anche di chi pensava di fare meglio.
Quando leggo queste cose mi torna la voglia di iscrivermi l'anno prossimo.
W il passatore, W gli Ultrarunners

[aleami]

Grazie per i vostri racconti, mi emozionano tutti pensando alla gara e mi ricordano in qualche modo le mie emozioni.

Io ero a Firenze per la sesta partenza (ho un ritiro e 4 arrivi prima di questa gara) e dopo tanti anni di lotta per infrangere il muro delle 9h parto senza nessun obiettivo, senza tabelle, senza strategie di gara. Nulla. Decido anche di non farmi accompagnare da nessuno in bici contrariamente al passato e parto da Firenze con lo zainetto sulle spalle dove metto l’occorrente.

Arrivo a Firenze in bus, tranquillo come mai mi è successo, scherzo con un amico tutto il tempo ed entro in griglia appena 2 minuti prima dello start. Partono tutti forte mentre io sono cauto, controllo la frequenza che sta sotto i 140 battiti e decido di andare di questo passo. In salita vedo @runmarco con cui scambio solo due parole e @madferit che vedo un paio di volte senza parlargli, perdonami. Passo da borgo San Lorenzo in 2h39’, molto più lento rispetto agli anni in cui partivo più deciso ma sono tranquillo, era quello che volevo quest’anno. Borgo San Lorenzo mi rievoca brutti ricordi perche troppe volte sono uscito da lì con i crampi!

Inizia la salita e procedo con calma ma in modo continuativo ed efficace. Inizio a sorpassare gente e rivedo me negli anni passati. Faccio la prima sosta dopo la partenza a Razzuolo per riempire la borraccia, scambio due parole con un amico al ristoro e riparto. Negli ultimi 4 km alterno un po’ di camminata per tenere a bada la frequenza con la corsa e raggiungo la vetta in 4h22’.

In discesa prendo passo ma cerco di non esagerare, me la godo anche se lo zainetto inizia a darmi fastidio. Passo Marradi che c’è ancora luce, tengo d’occhio la media e vedo che sono ancora in linea con un obiettivo insperato fino al giorno prima. Ma sto bene, le gambe girano e la testa prende forza, mancano 35km e nel punto in cui solitamente le forze finiscono e la mente vacilla io inizio a caricarmi e dentro di me mi dico “Oggi non mi ferma nessuno” il tratto fino a San Cassiano è terribile con ripetuti sali e scendi ma continuo a correrli senza problemi. Al 70km mi raggiunge mia moglie in auto a cui passo lo zaino, non ne potevo più, da questo momento sono senza gel (ne avevo presi circa una decina fino al 70esimo). Cala la notte ma si avvicina Fognano e poi Brisighella. Qua purtroppo mi metto a fare i conti perché nonostante volessi accelerare negli ultimi 10km le gambe mi abbandonano e alzo di circa 10/15 sec al km il passo.

Ma il tratto è breve, 6/7 km poi si raggiunge Errano, ultimo ristoro e siamo a -5 km. Inizio ad incontrare molte persone che mi invitano, il corso a quest’ora è uno spettacolo, pieno di gente che ti applaude e ti fa forza! Poco prima del traguardo sento urlare @CorriBabboneCorri , reagisco con un urlo di felicità, mi riempie di gioia averlo visto lì dopo aver condiviso con lui due Passatori! Ce l’ho fatta, nell’anno in cui non avevo obiettivi, a mente libera e rilassato ho centrato il sub9h chiudendo in 8h47’!!

E quest’anno porto a casa il piatto delle 5 partecipazioni!

Wow...complimentissimi Stefano...un tempo super!!!!

io mi accontento del mio 13h12 minuti....potevo fare meglio....ma sono sempre 100km....e' la mia seconda volta al passatore e sono feliccissimo cosi

BRAVI BRAVI BRAVI tutti....complimenti!!!!

[Evuelledi]

Ragazzi, tanti complimenti a tutti, davvero!!

Lato mio farò tesoro di queste parole… mi faranno comodo tra un mesetto …

… Da lì in poi il mio Passatore è stato solo testa bassa a guardare la riga bianca a bordo strada, pensare ai micro obiettivi dei 5k, a conquistare il 70k e poi il 75k e così via. Testa bassa, concentrazione, isolamento da tutto e tutti, non guardare mai avanti per evitare di pensare a quanto mancasse, e così facendo mantendo il mio ritmo costante senza mai andare in accelerazione ho superato tanti corridoi…

[alemercuzio]

dopo il pippone di prima metto qualche ragionamento a freddo per capire cosa è andato bene e cosa no (solo per promemoria personle):
- allenamento direi ok: dai 70/80k a settimana di gennaio fino ai 100k di aprile. Solo un lungo ad inizio marzo + tanta corsa da stanco. Aprile anche dislivello imposto da @trevor
- penso mi avrebbe fatto bene un massaggio, quello ricevuto post gara mi ha fatto vedere le stelle
- alimentazione NO. Colazione the e 4 fetta biscottate con marmellata, pranzo riso bianco freddo mangiato velocemente in treno senza acqua. Partenza senza aver svuotato intestino. Primi 16k: fruttino + arachidi + mandorle. 23k + 43k ristoro personalizzato (panino bresaola formaggino + 100 ml di frutta frullata). Acqua a tutti i ristori fino al 48k. Ultimi 52k solo the caldo e uno spicchio di mela.
- abbigliamento maglietta + seconda maglia termica dal 31k direi ok per non raffreddare la pancia, manicotti ok
- zainetto mi ha dato molto fastidio ma essendo solo non sapevo come fare. Sicuramente potevo portare meno cibo infatti quando ho buttato fruttini + arachidi + mandorle + caramelle al 65esimo ho corso meglio

complimenti a @shasha74 per il risultatone e per la scoperta del mondo over 50k e a @Stefan per il sub 9h e in generale a tutti quelli che hanno fatto portato a termine quello per cui si sono allenati. Complimenti a tutti i volontari e alla ragazza che mi ha riabilitato le gambe in palestra: santa subito (nel senso che mi ha fatto vedere le stelle). Peccato per @marcozama e per @trevor che nonostante i risultati di tutto rispetto hanno incontrato la giornata sbagliata per il loro valore.

Mi pare di capire che tanti hanno battuto il Passatore mentre altri hanno portato a casa un pareggio, quindi direi grande squadra.

[Marco87]

complimentissimi a tutti... grandissima stima non ho idea di come facciate a fare tutti quei km