Ciao tutti,segnalo questa tapasciata domenica 23 giugno. Partenza ore 07:30/09:00 c/o il Centro Sportivo in via Reseghetti 116
distanze: Km 18 - 12 - 8 - 4.
3,50 senza riconoscimento
5,50 confezione casoncelli 2pz
aggiungere 0,50 per i non tesserati
10° StraFara Fara Gera d'Adda (Bg) 23/06/2024
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: 10° StraFara Fara Gera d'Adda (Bg) 23/06/2024
Sicuramente presente per la 18 km . Il percorso è bellissimo e molto panoramico.
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Re: 10° StraFara Fara Gera d'Adda (Bg) 23/06/2024
Speriamo nel meteo...
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
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M - 4h28' +750m
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Re: 10° StraFara Fara Gera d'Adda (Bg) 23/06/2024
Fatta questa tapasciata, sempre ben organizzata, e ben partecipata nonostante la pioggia che quest'anno non ci vuole abbandonare 
Tante pozzanghere e quindi un bello zig-zag con scatti e controscatti, divertente anche se non sono un'amante di fango e corsa sotto l'acqua.
Ristori lungo il percorso un po' risicati (anche se sempre suggestivo quello delle StraFarine all'antico benessere, a tema tennis) mentre all'arrivo pasta fredda, anguria e birra anche se visto il meteo ho preferito il the tiepido.
Son partito da casa e ho allungato poi al ritorno facendo anche il periplo di Vaprio e quindi dovrei aver aggiunto almeno 14 km, arrivando ai 30 pieni (perché mi sa che la lunga non dev'essere stata di 18 ma a dir tanto sui 16,5...ma vedremo cosa diranno i corridori muniti di GPS)

Tante pozzanghere e quindi un bello zig-zag con scatti e controscatti, divertente anche se non sono un'amante di fango e corsa sotto l'acqua.
Ristori lungo il percorso un po' risicati (anche se sempre suggestivo quello delle StraFarine all'antico benessere, a tema tennis) mentre all'arrivo pasta fredda, anguria e birra anche se visto il meteo ho preferito il the tiepido.
Son partito da casa e ho allungato poi al ritorno facendo anche il periplo di Vaprio e quindi dovrei aver aggiunto almeno 14 km, arrivando ai 30 pieni (perché mi sa che la lunga non dev'essere stata di 18 ma a dir tanto sui 16,5...ma vedremo cosa diranno i corridori muniti di GPS)
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai.
(Dean Karnazes)
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Re: 10° StraFara Fara Gera d'Adda (Bg) 23/06/2024
Ciao tutti fatta questa bella tapasciata sull'adda.partito questa mattina verso le 7:30....(aveva appena smesso di piovere)....fatto il giro dei 8 che erano quasi 9 e il giro dei 18 che erano un po' meno,ma alla fine fatti i 26 prefissati.bel percorso con un po' di pozzanghere,ma non ci possiamo lamentare....l'ultimo tratto era lo stesso della corsa fatta settimana scorso, pero 'con aggiunta di pioggia (ma e' talmente bello correre in queste zone che e' sempre un piacere)ristori con fette biscottate,biscotti,frutta the' acqua(sempre bello e caratteristico il primo ristoro quest'anno con le ragazze vestite da tenniste.
ristoro finale con anguria e pastasciutta.
ciao tutti e buona domenica
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ciao tutti e buona domenica
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Re: 10° StraFara Fara Gera d'Adda (Bg) 23/06/2024
Ciao ste,mi dispiace non averti visto.Comunque ti confermo che il pèercorso dei 18 era piu' corto.ciao e buon pomeriggio