Caffe'

[MassiF]

In un altro thread scrivevo che ho smesso di bere caffè e di come mi sto trovando meglio, anche nella corsa. Oltre ai miglioramenti del sonno (l’altra notte sono arrivato a 8 ore e mezzo, non mi succedeva da mesi) ho notato un’altra cosa, un po’ “gross”…mi scuserete: non ho più accumulo smisurato di cerume nelle orecchie! Non ho idea da cosa dipenda ma avevo la tendenza ad avere una produzione esagerata di cerume…sparita!

[percefal]

Ma quanti caffe' bevevi??

[MassiF]

2, uno alle 10, uno all’una

[ingpeo]

Anche io sono delicatino ed il caffè lo sento molto.
Me ne basta uno per darmi una svegliata notevole. Impossibile quindi prenderlo la sera, pena passare la notte in bianco.
Però mi da anche dei fastidi, principalmente mi da problemi all'intestino. E non è solo dover andare in bagno di corsa... Diventa come irritato e si gonfia se ne abuso (cioè ne prendo UNO per più giorni di seguito).
E quando ho la panza gonfia mi viene sempre il raffreddore. Meccanismi strani del corpo umano...
Il problema è che mi piace un sacco, infatti uso molto il decaffeinato. Ma non è la stessa cosa

[berre]

Io sto dalla parte opposta, caffè e ammazzacaffè dopo cena, un classico irrinunciabile, se il caffè è buono.

[MassiF]

Il sintomo che @ingpeo descrive è quello classico di intolleranza alla histamine (istamina in Italiano? boh) che è presente nel caffè

[ingpeo]

Grazie, ora so che nome dargli (maledetta istamina! ).

[percefal]

Boh?
Io ne bevo tranquillamente tre/quattro al giorno (a volte anche di piu’), ma non ho questi problemi.
Vero pero’ e’ anche che bevo o capsula Nespresso in ufficio o la classica moka con Kimbo a casa. Ormai mi rifiuto categoricamente di berlo in giro nei bar di Londra…

[MassiF]

Non siamo tutti uguali, e comunque anche io pensavo di non avere problemi, ho bevuto caffè per anni, si dai tempi della scuola…non pensavo facesse così differenza, ma almeno nel mio caso è davvero apprezzabile. E’ un esperimento semplice, nel giro di 3 giorni è cambiato completamente: le ore di sonno sono aumentate (30 minuti a notte), i battiti sono scesi persino durante la corsa…mai fatto corse a 4:50/km a 122 battiti medi

[ingpeo]

Si, tre giorni anche per me per far svanire gli effetti.
E confermo che non siamo tutti uguali!