ma le backyard...
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Emanuele1976
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- Località: Legnano (MI)
Re: ma le backyard...
A livello di scarpe, tendi a scegliere quelle da lento / rigenerante? Ovvero, più ammortizzate del solito?
1K: 3'23, 12/6/24 pista
1Mi: 5'46, 13/9/24 Borsano
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate
10K: 39'44, 5/3/23 Monza
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano
Backyard: 15 giri (100,5k), 26/10/24 Monselice
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MarcelloS.
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- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: ma le backyard...
Corro sempre solo con Brooks Adrenaline e Brooks Defyance (solitamente queste per le gare). Se dovessi fare una 10 K o la BY userei sempre quelle scarpe (che peraltro usavo anche quando ero più brillante di ritmi pre pandemia, mi trovo molto bene). In ogni caso per la BY suggerisco siano ben ammortizzate, visto il ritmo soft prolungato.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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