[DISCUSSIONE UFFICIALE] Periostite Tibiale

[Cor]

Tra le varie elucubrazioni sono arrivato a pensare che potrebbe essere sciatalgia (leggo che talvolta il dolore è localizzato al polpaccio).
D'altra parte lo stretching consigliato per la sciatica allevia il fastidio. In ogni modo penso che lo stretching non faccia male.
Per fortuna non è invalidante, e sto continuando a correre 5-6 km. Il fastidio è presente anche se cammino.
Aggiornerò la situazione nei prossimi giorni.
Buone corse a tutti.

[Stefano_MaiNaGioia]

Si lo streching è fondamentale per la prevenzione degli infortuni.
Un pochino appena finisci di correre e poi, anche un paio d'ore dopo, ancora un pochino.
Fondamentale anche il riscaldamento, qualche esercizio di mobilità articolare, attivazione muscolare e qualche andatura.
Scaldarsi bene e lavorare sul recupero sono parte integrante del miglioramento, purtroppo per correre non basta correre.
Ocho ai plantari..come dici te, i pareri sono discordanti, solo le tue sensazioni contano.

[alemercuzio]

Da qualche settimana ho dolore in zona tibiale. Pensavo ad infiammazione tda ma la localizzazione è diversa. Correndo il dolore si sente un po all'inizio e meno dopo qualche km. Questa settimana starò completamente fermo, solo ghiaccio e arnica.
Venerdì visita sia da medico di base che osteopata (due persone diverse).
Secondo voi ha senso pensare di fare il Passatore sabato?
Quali potrebbero essere le conseguenze?

[grantuking]

Se ha senso o no devi capirlo tu in base a come ti senti. Capire se è un problema "serio" o affaticamento. Conseguenze? Tutto e niente. Se è l'inizio di una patologia la situazione può solamente peggiorare. Se è affaticamento un po' di riposo e tutto passa. Dopo le due visite avrai anche altri parametri e le idee più chiare.
Io in questi casi decido se correre o no se la gara è l'obiettivo stagionale, se ho qualcosa di più importante da correre salto senza rimpianti.