Roma-Ostia - 1° marzo 2009

[Krily]

blogpoint al ritoro pettorali il sabato?
lo facciamo?...
e poi, che ne pensate di una bella pizza o pranzo post-gara?????

Mi associo ad ambedue le iniziative

[yuba02]

blogpoint al ritoro pettorali il sabato?
lo facciamo?...
e poi, che ne pensate di una bella pizza o pranzo post-gara?????

Mi associo!!!

[yuba02]

Pettorale 5477!!!

E vai!!! Sempre più carico man mano
che ci si avvicina all'evento!!!

[alessio82]

beh..
allora ci dobbiamo organizzare

[NICO2]

salve, come ho detto in un altro post la Roma-Ostia sara' la mia prima mezza maratona, per cui sono completamente a digiuno su come viene organizzata una maratona e su come quindi devo comportarmi in determinate situazioni.
Chiedo quindi a voi (soprattutto a coloro che hanno gia' partecipato a questa gara) se gentilmente potete spiegarmi alcuni punti e cioe':
1) Gli orari per il ritrovo (8,00), per la consegna della borsa (8,30) e per entrare nelle griglie di partenza (9,00) vengono di solito rispettati in maniera rigida?
2) Una volta entrati nella griglia non c' e' piu modo di consegnare oggetti personali a persone esterne alla gara (accompagnatori)? Cioe' quando entro in griglia devo stare gia' con la tenuta da gara? Io partendo dall' ultima griglia (9,40) non moriro' di freddo senza alcun indumento protettivo entrando dalle 9,00? Dovro' stare 40 minuti ad aspettare l' inizio della corsa per cominciare a riscaldarmi?
3) prima della gara come vi riscaldate? E quanto tempo prima della gara?
4) mangiate qualcosa prima di correre? Generalmente (so che e' soggettivo) cosa si preferisce mangiare e quanto tempo prima?
5) Generalmente chi vi accompagna come si comporta? Si dirige immediatamente al traguardo o c' e' anche la possibilita' di fermarsi in un posto intermedio?
Eh si vi ho bombardato di domande e sinceramente ce ne sarebbero anche altre, ma abbiate pazienza è la mia PRIMA

[Krily]

Ciao Nico,
anch'io il 1° marzo parteciperò alla mia prima mezza ma l'anno scorso ho fatto un po' di gare e qualche risposta posso dartela.

1. Gli orari solitamente sono abbastanza rigidi, soprattutto in partenza, per fare in modo di potersi scaldare e non "raffreddarsi" prima dell'inizio della gara
2. Una volta entrato in gabbia non credo avrai modo di avere contatti con l'esterno e sicuramente dovrai essere in tenuta da gara, ad ogni modo l'entrata in griglia sarà 5/10 minuti prima della partenza.
3. Riguardo il riscaldamento, io personalmente corro circa 20 minuti per fare poi qualche allungo... diciamo che per la partenza delle 9.40 inizierò a scaldarmi tra le 9.00 e le 9.10. Questo però è indicativo per me, a te potrebbe servire più o meno tempo per scaldarti al meglio.
4. Mangiare... di solito colazione le canoniche 3 ore prima della partenza, di solito prendo poi uno snack ad un'ora dal via
5. Accompagnatori? Magari! Se sarò fortunato mia moglie mi abbandonerà all'Eur e mi verrà a recuperare ad Ostia al termine della gara. Comunque suppongo ci sarà un bel po' di confusione, se chi ti accompagna alla partenza deve recuperarti all'arrivo non credo abbia il tempo ed il modo di fare fermate intermedie.

Per il resto attendo anch'io risposte da chi già ha fatto questa mezza in particolare, così da organizzarmi al meglio logisticamente

[Krily]

La mia partecipazione è purtroppo in forse, la mia società mi ha comunicato (oggi! ) che non provvederà a fare il rinnovo Fidal per cui di corsa farò l'iscrizione ad un'altra società. Gli organizzatori della Roma-Ostia mi hanno detto che è possibile cambiare la società di appartenenza data al momento dell'iscrizione, spero di fare in tempo a fare il cambio

[marcellide]

5) Generalmente chi vi accompagna come si comporta? Si dirige immediatamente al traguardo o c' e' anche la possibilita' di fermarsi in un posto intermedio?

Lo scorso anno mi sono fatto accompagnare alla partenza da moglie e figlio che prima che chiudessero la Colombo si sono diretti ad ostia dove mi hanno raccolto a fine gara. Così farò anche quest'anno (tibiale permettendo): pettorale 3647, quarta griglia.

In bocca al lupo per la tua prima

[NICO2]

5) Generalmente chi vi accompagna come si comporta? Si dirige immediatamente al traguardo o c' e' anche la possibilita' di fermarsi in un posto intermedio?

Lo scorso anno mi sono fatto accompagnare alla partenza da moglie e figlio che prima che chiudessero la Colombo si sono diretti ad ostia dove mi hanno raccolto a fine gara. Così farò anche quest'anno (tibiale permettendo): pettorale 3647, quarta griglia.

In bocca al lupo per la tua prima

Grazie tanto.
in bocca a lupo anche a te.
-7 giorni alla mia prima.

[yuba02]

Ormai l'evento si avvicina.

Inseriamo qua i nomi di chi parteciperà alla Roma-Ostia di domenica prossima, per tentare magari di organizzare un piccolo ritrovo tra di noi.

Io sono yuba02 (Juri) ed arriverò a Roma nel primo pomeriggio per poi pernottare ad Ostia.