"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Oggi ho fatto Palmanova, con l'intenzione di limare il tempo di Pordenone. Ho finito con 1h43'23" di realtime
. Non so bene come ho fatto (tra l'altro, tecnicamente split negativo), ma sono proprio contento 
Sono proprio contento
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enzodm
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Sono proprio contento
Erano 3 anni che non facevo una mezza (pur avendo corso per conto mio). Quest'anno ho corso un po' di più, ed a fine settembre ho fatto Pordenone. Speravo di stare sotto 1h50, ho finito a 1h47'42". Molto contento.
Oggi ho fatto Palmanova, con l'intenzione di limare il tempo di Pordenone. Ho finito con 1h43'23" di realtime . Non so bene come ho fatto (tra l'altro, tecnicamente split negativo), ma sono proprio contento
Oggi ho fatto Palmanova, con l'intenzione di limare il tempo di Pordenone. Ho finito con 1h43'23" di realtime
. Non so bene come ho fatto (tra l'altro, tecnicamente split negativo), ma sono proprio contento PB 10K: 43'55" - 21K: 1h 39' 33" - 42K: 3h 58' 14"
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pippotek
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Re: Sono proprio contento
Grande! 
42,125km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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ingpeo
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Re: Sono proprio contento
Ottimo! Grande iniezione di fiducia quando si ottiene un bel risultato inaspettato.
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enzodm Donatore
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Re: Sono proprio contento
infatti, ora tocca correre un po' di più
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grantuking
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Re: Sono proprio contento
Complimenti
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Marco87
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Re: Sono proprio contento
complimenti!!!! Cosa simile e' capitata a me due settimane fa alla mezza di ravenna dopo 8 anni senza gare e poche corse!....
E' sempre motivante raggiungere risultati inaspettati!!!
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enzodm Donatore
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Re: Sono proprio contento
@Marco87, viene anche da chiedersi quanto prudenti siamo stati prima
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enzodm Donatore
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Re: Sono proprio contento
Sempre contento: sabato ho fatto l’ora di Telethon a 4’34”/km , praticamente il mio personale a Telethon ( e ne ho fatte 11…).
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