BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
Felice per il PB, soprattutto per le premesse e la preparazione deficitataria. Chiuso in 3:28:56, peccato per gli utlimi 2 km fatti in parte passeggiando, avrei potuto dare di più...
In merito alla gara niente da dire, bel pacco gara, bella maglia, calze, ottimo ristoro.
Unica nota sono le indicazioni un pochino deficitarie per la partenza e la mancanza di segnalazioni del percorso di qualche volontario distratto.
Comunque nel complesso bellissima organizzazione!
In merito alla gara niente da dire, bel pacco gara, bella maglia, calze, ottimo ristoro.
Unica nota sono le indicazioni un pochino deficitarie per la partenza e la mancanza di segnalazioni del percorso di qualche volontario distratto.
Comunque nel complesso bellissima organizzazione!
- 1 km - 3:17 - rip. (29/11/2022)
- 5 km - 19:14 - Eset5kRun Melegnano (31/05/2024)
- 10 km - 39:35 - DKRace Monza (04/05/2025)
- Mezza - 1:25:48 - 21°Milano 21 HM (24/11/2024)
- Maratona - 3:28:58 - 23° BAM Brescia Art Marathon (09/03/2025)
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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
Prima maratona, 3.57 tempo garmin, 4.03 tempo ufficiale.
Purtroppo 2 soste causa mal di stomaco/diarrea mi hanno penalizzato di 5/6 minuti sul tempo ufficiale ma mentalmente so di averla fatta sotto le 4 ore. Adesso ce ne vuole una all'estero per mettere la ciliegina sulla torta..
Prima volta a Brescia, bel centro storico e casoncelli top!
Sull'organizzazione non posso espormi più di tanto, essendo la prima non ho grandi esperienze ma a sensazione mi è sembrata ben organizzata.
Purtroppo 2 soste causa mal di stomaco/diarrea mi hanno penalizzato di 5/6 minuti sul tempo ufficiale ma mentalmente so di averla fatta sotto le 4 ore. Adesso ce ne vuole una all'estero per mettere la ciliegina sulla torta..
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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
Prima volta che correvo a Brescia anche per me, tempo finale 3h26'46 per la cronaca, speravo meglio, non è stata la giornata giusta, amen. Ma volevo fare tanti complimenti all'organizzazione: la logistica è molto comoda, tutto in Piazza Vittoria a due passi dalle partenze. Pacco gara generoso direi (non ho ritirato la maglietta perché c'erano già le calze tecniche, belle e gradite, non pensavo ci fosse un secondo gadget), durante la gara ai tavolini acqua, te e sali, oltre ai cibi solidi. Tantissimi volontari, non si ringraziano mai abbastanza, tutti super gentili ed efficienti, consegna e ritiro borsa veloce, davvero non saprei trovare un vero difetto. Ad un certo punto, nell'ultima parte, mi sono ritrovato da solo per un tratto, ma non c'è mai stato un dubbio sul percorso, appunto grazie a tutti i volontari in strada. La peggior cosa è stato un tratto non breve in cui si correva sullo spiovente della strada tutto a destra, vicino al marciapiede, così inclinato non era piacevole, ma più a sinistra non si poteva correre, c'erano le macchine. Io per un po' ho provato ad andare direttamente sul marciapiede, ma chiaramente anche lì non era il massimo, poi incocciavi i volontari. Il percorso è ragionevolmente veloce, due sottopassaggi, quelli sono sempre impegnativi, e mi pare due cavalcavia, fattibili. È una maratona che secondo me merita senz'altro un più alto numero di adesioni, 583 arrivati per una gara così sono pochini.
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
Non avevo visto i numeri della Maratona caspita. La mezza c’è da dire che aveva un percorso davvero triste. E pensandoci a posteriori nel pacco gara nom c’era nemmeno mezza t shirt.
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
Ma Gio, la t-shirt la ritiravi al banco a fianco a quello del pacco gara, esibendo il pettorale! 
A me è piaciuta l'organizzazione ma alcuni tratti con le macchine ferme ACCESE in fila per più di un km... Unica pecca, ecco.
A me è piaciuta l'organizzazione ma alcuni tratti con le macchine ferme ACCESE in fila per più di un km... Unica pecca, ecco.
GARMIN https://connect.garmin.com/modern/profile/FreddyJhonson
STRAVA https://strava.app.link/lZb0W0qxqMb
10k: 47.19 (4.44/km) Allenamento 2025
21k: 1:51:04 (5:12/km) BAM 2025
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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
Complimenti anche quì!pippotek ha scritto: ↑12 mar 2025, 9:01 Prima volta che correvo a Brescia anche per me, tempo finale 3h26'46 per la cronaca, speravo meglio, non è stata la giornata giusta, amen. Ma volevo fare tanti complimenti all'organizzazione: la logistica è molto comoda, tutto in Piazza Vittoria a due passi dalle partenze. Pacco gara generoso direi (non ho ritirato la maglietta perché c'erano già le calze tecniche, belle e gradite, non pensavo ci fosse un secondo gadget), durante la gara ai tavolini acqua, te e sali, oltre ai cibi solidi. Tantissimi volontari, non si ringraziano mai abbastanza, tutti super gentili ed efficienti, consegna e ritiro borsa veloce...
E complimenti a tutti per le prestazioni in questa gara, che sia stata una 21k o una 42k

@pippotek Capisco che ambivi ad avvicinarti al PB, ma credo che tu abbia gestito la crisi in maniera davvero ottimale, se non hai superato i 7 minuti e mezzo, appunto, dal tuo miglior tempo in firma

Grazie anche per il racconto e la condivisione sull'evento...è una gara che mi manca, chissà, prima o poi

Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45
PB:
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2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
Complimenti a tutti per i PB, per i non PB, per chi ha fatto fatica e per chi non ha fatto fatica (@gio91 ndr) passeggiando con un allenamento sul quasi sub 80'
Sono arrivato sotto la loggia in ritardo verso le 8.55, chiedo venia, provando ad identificare il giusto assembramento ma non ho trovato segnali di forumendoli (prenderò la mantalla come suggerito!)
Dopo il riscaldamento sono entrato in griglia alle 8.20 con parecchia gente davanti ma, sinceramente, non avevo voglia di sgomitare e ho pensato che il traffico iniziale mi potesse aiutare a tenere i giri del motore sotto controllo nella foga iniziale, e così è stato.
I primi 7/8 km sono stati quelli più faticosi: il leggero dislivello unito al vento contro e alla mia innata difficoltà nel trovare il giusto ritmo mi hanno portato sul passo medio di 4.08. Passo a cui mi sono affezionato per il resto della gara.
Nella parte centrale il percorso girava verso sud trovando dislivello e vento a favore, le gambe volevano spingere un po' di più ma la testa era timorosa per la paura di saltare nel tratto finale, come successo 4 anni fa. Morale della favola: al posto che accelerare ho rallentato leggermente! Agonismo da vendere...
La parte finale, che comprende il tratto nervoso ad ovest della città con annessi Cavalcavia e falsopiano per tornare in centro, è stata quella dove avrei voluto provare a cambiare passo ma non ce l'ho fatta: le gambe erano abbastanza al limite per i pochi km settimanali della preparazione. Ho stretto i denti per tenermi sul pezzo ed ho chiuso in 1.27.31 che è il mio PB ufficiale in gara!
Avrei potuto rischiare di più? Considerando che sono stato fermo 9 mesi direi che è va benissimo così e sono super soddisfatto.
Sono consapevole che ci siano margini di miglioramento ma ci penseremo in autunno.
Mi unisco al plauso sull'organizzazione perchè ho trovato attenzione al dettaglio e una gestione della viabilità puntuale e precisa.
Prossimi passi: più bici e, magari, qualche 10k!

Sono arrivato sotto la loggia in ritardo verso le 8.55, chiedo venia, provando ad identificare il giusto assembramento ma non ho trovato segnali di forumendoli (prenderò la mantalla come suggerito!)

Dopo il riscaldamento sono entrato in griglia alle 8.20 con parecchia gente davanti ma, sinceramente, non avevo voglia di sgomitare e ho pensato che il traffico iniziale mi potesse aiutare a tenere i giri del motore sotto controllo nella foga iniziale, e così è stato.
I primi 7/8 km sono stati quelli più faticosi: il leggero dislivello unito al vento contro e alla mia innata difficoltà nel trovare il giusto ritmo mi hanno portato sul passo medio di 4.08. Passo a cui mi sono affezionato per il resto della gara.

Nella parte centrale il percorso girava verso sud trovando dislivello e vento a favore, le gambe volevano spingere un po' di più ma la testa era timorosa per la paura di saltare nel tratto finale, come successo 4 anni fa. Morale della favola: al posto che accelerare ho rallentato leggermente! Agonismo da vendere...

La parte finale, che comprende il tratto nervoso ad ovest della città con annessi Cavalcavia e falsopiano per tornare in centro, è stata quella dove avrei voluto provare a cambiare passo ma non ce l'ho fatta: le gambe erano abbastanza al limite per i pochi km settimanali della preparazione. Ho stretto i denti per tenermi sul pezzo ed ho chiuso in 1.27.31 che è il mio PB ufficiale in gara!
Avrei potuto rischiare di più? Considerando che sono stato fermo 9 mesi direi che è va benissimo così e sono super soddisfatto.

Sono consapevole che ci siano margini di miglioramento ma ci penseremo in autunno.
Mi unisco al plauso sull'organizzazione perchè ho trovato attenzione al dettaglio e una gestione della viabilità puntuale e precisa.
Prossimi passi: più bici e, magari, qualche 10k!
10k: 40:53 (OrziTen 30/03/2025)
Mezza fai da te: 1:27:03 (allenamento 8/7/2020)
Mezza ufficiale: 1:27:31 (BAM 09/03/2025)
The Queen: 3:44 (Firenze Marathon 11/2022)
Mezza fai da te: 1:27:03 (allenamento 8/7/2020)
Mezza ufficiale: 1:27:31 (BAM 09/03/2025)
The Queen: 3:44 (Firenze Marathon 11/2022)
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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
@Sbrave83 il primo passo è aggiornare la firma 

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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
@Sbrave83 no dai, gli ultimi km li ho sofferti. Devo ancora metter a posto qualche cosina per fare un sub80 come si deve. Magari gestendo meglio e non come mio solito...visto che il primo km l'ho chiuso a 3:39 da fermo, ma non son conosciuto per essere il più tranquillo del gruppo. Il mio mono neurone ogni tanto va in sbattimento e mi abbandona a scelte poco ponderate.
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
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21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
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Re: BAM - Brescia Art Marathon - 09/03/2025
Ma… anche vi avete due calze sinistre?
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