Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)

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berre
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)

Messaggio da berre »

Ma no dai, in gara è diverso, parti pure a 5' giusto (ma non 4'54", eh), o se proprio, 5'05".
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same
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)

Messaggio da same »

@d1ego meglio impostare un passo costante, parti pure ai 5/km, poi verso la fine se ne hai ancora puoi accelerare un pò, altrimenti rallenta :wink:
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