Quale allenamento oggi - GENNAIO 2026

[ingpeo]

Che robe @M_Pasinelli !!

Io oggi provo a rimettermi in strada.

[Valby]

Complimenti @M_Pasinelli !

Oggi per me 9K di lento a 6:55 come al solito sotto zero.

[coenagrion]

Deserto? Uao! Complimenti. Io purtroppo fermo per recrudescenza dell’influenza. Ieri sera di nuovo leggera febbre e, qualche blando sintomo respiratorio. Niente corsa per un po’ …

[darioedante]

Oggi mezza corsa ai 5.06 al km senza particolare fatica, ottime sensazioni.

[ingpeo]

Fatto mezz'oretta facile.
Il polpaccio sta guarendo ma meglio non esagerare.
Ho aspettato mezzogiorno per correre con ben 3 gradi

[M_Pasinelli]

Deserto davvero magnifico, ci DEVO tornare!

Oggi ho fatto il parrucchiere e ho tagliato l’allenamento ovunque, tagliato il riscaldamento, tagliato le ripetute e anche il defaticamento. Ne sono usciti 6km in 28’, giusto per incastrarli nella pausa pranzo ridotta di oggi. 8 ripetute da 1’ con recupero di 1’

[HappyFra]

Spettacolo @M_Pasinelli che bella esperienza che deve essere
Io segno 6km di ieri sera su treadmill, ancora tosse ogni tanto che spero si esaurisca entro il we!

[MarcelloS.]

Oggi riposo dopo un filotto di 10 giorni di corsa dal 30 dicembre a ieri

Mercoledì
H.17, variabile, 3°
Tutto in via concini breve, prima metà intorno o poco sotto 6', poi accelero e finisco poco sotto 5:30. 8 km in 46'

Giovedì
H.16.30, pioggia finissima, 1°
Clima polare, giro tra concini e ciclabile e sento un po' di stanchezza. È il decimo giorno di fila che corro. Inizio e finisco intorno 5:40 con parte centrale verso 6' e poco brillante. 9 km in 53'

[HappyFra]

Io metto a referto un’ora di palestra fatta ieri mattina, vediamo se oggi e domani le temperature mi daranno modo di correre all’aperto!

[Valby]

Oggi uscita sottozero (as usual), quasi tutta su neve (anche questo come al solito) MA al sole (questa una piacevole novità). Messi a referto di corsa lenta, 14K a 6:28 al km.