Andare a correre... dopo lavoro 18

[gandrea]

grande @Valby a bombazza domenica .

Io inizierò quella dopo , campestre dentro il parco del castello di villalta ( Fagagna ) . 4.5km chiamando animali divini della fattoria e inventati .

Giovedì ho pure un allenamento tosto in pista .

capitolo meteo , l'ondata di freddo tosto ci lascia , si torna a temperature serali piu umane . Verso il fine settimana forse entra qualche perturbazione ( pioggia ) e vedremo per quanti giorni la fa

[grantuking]

Giornata calda oggi, anche se al mattino era sottozero si stava bene. Corso con 3° se non ci fosse l'umidità sarebbe il clima perfetto per correre. Portato a casa 11km ACDC.

[Moran]

Buondì gente. Anche qui temperature in leggera risalita di giorno, ma con minime più basse (3-4°). Ieri sera palestra, buon livello di energia. Purtroppo con i nuovi orari nel 2026 non apriranno più di domenica, peccato, era una comodità.
Dateci dentro e prepariamo le vuvuzelas per il fine settimana!

[HappyFra]

Buongiorno forum!
@Moran dai che tra poco facciamo suonare anche per te la vuvuzela per la tua visita
Ieri sera come prevedevo sono andata un pò più lunga del solito in ufficio e così una volta a casa mi sono buttata su tapis, subito brivido, un rumore sinistro al nastro mi faceva temere una rottura imminente, spengo tutto e mi accorgo che non è messo giusto, l'ho un attimo regolato, ha due viti a brugola per ogni lato che permettono di centrare in nastro quando tende a spostarsi troppo da una parte o l'altra e dopo una bella spruzzata di lubrificante è tornato a puntino,
fatti 6km di recupero con gambe tutto sommato non male, stamattina invece sveglia tremenda e alle 6.30 ero in palestra a spostar ghisa, alè

[gio91]

Buondi, ieri mi era venuta la febbre, come spesso capita da quando son a Bali, ho preso una giornata di riposo forzato e stanotte HRV e temperatura erano buone quindi oggi son riuscito ada allenarmi bene.
8x1000 da 3:45 a 3:35 . BPM più bassi del solito sintomi di affaticamento.
Comunque da ieri ho aperto la mia pagina IG dedicata al running/conditioning per chi fa hyrox, se qualcuno avesse piacere di seguirmi visto che parto da 0 mi farebbe piacere. giovanni.gheza.hybrid.

Buone corse a tutti.

[Valby]

Ti seguirò con piacere @gio91 , dovrei anche io rifare il sito che ho cancellato, ho ripreso un dominio adesso. Buongiorno a tutti, oggi qui temperature leggermente più miti quindi intorno allo zero, non una grande notizia: pioggia e quindi neve spatasciosa e in scioglimento, non una manna per la corsa.

[ludovico_van]

Ragazzi, per la prima volta in vita mia son stato ad Hong Kong. Prossimamente un mio recap.

[Beppogo]

ludo in versione criptica,
io in compenso al centro commerciale sono stato "tamponato" da una signora, che ha pensato bene di frenare le ruote del carrello della spesa sul mio tallone destro, mi giro faccio per dirgli qualcosa, poi noto l'eta' molto anvanzata ma le scarpe a brillantini !!! e rinuncio a ogni discussione, sta proprio finendo il mondo


Stasera provo ancora una breve uscita camminata, vediamo come butta

[Valby]

Quello che fanno oggi le donne per abbordarci é incredibile, caro @Beppogo !!!

[phantomfh]

Mi scuso con @gio91 ma a IG sono stato iscritto per forse due giorni, poi ho chiuso l'account.
Secondo me è il peggior social in assoluto (ma, vista la diffusione, va bene usare quello se ci si vuole far conoscere).
D'altra parte, ormai da molto tempo ho svuotato anche FB (che ritenevo disastroso, prima di aver visto IG); lo tengo solo per seguire alcuni gruppi (pochissimi) che sono solo lì, ma ci entro una volta a settimana se è tanto.
Mi sono accorto con piacere che ho ridotto anche l'uso di whatsapp, speriamo di ridurre ulteriormente (anche se a quello non si può rinunciare del tutto, visto che molti "parlano" solo là).
L'unico social degno di questo nome è il caro vecchio forum (oltre al nostro RF io seguo FOL). Sarà anche "per vecchi", ma il forum per me resta l'unico strumento online in cui si riesce a confrontarsi davvero e trovare informazioni utili e non solo fuffa. Ah, ho anche abolito totalmente i reel di YT e FB (ne ho sempre guardati pochi comunque), non credo ci sia un modo peggiore per buttare il proprio tempo.
Se proprio devo perdere tempo (e ogni tanto lo faccio) mi sparo una sessione di scacchi bullet 1|1 su chess.com, almeno il cervello resta attivo (anche troppo).