Quale allenamento oggi - GENNAIO 2026

[ingpeo]

6 km in piano al pistino di Asolo, così potevo fermarmi alla bisogna.
Il soleo è ancora indolenzito, uffa...

[Valby]

Oggi anche io 6K di defaticante dopo il medio di ieri, -4 gradi ma sole e quasi niente vento quindi condizioni abbastanza piacevoli

[HappyFra]

E potevo essere differente? eh no!
6km pure io, oh, se ci mettavamo d'accordo non lo si riusciva a fare, haha
Fatti su treadmill ieri sera dopolavoro, decisamente rigeneranti
Stamattina un'ora di pesi per parte alta, buona giornata a todosss!!!

[coenagrion]

Oggi 5km abbastanza tirati in villa. Venuti fuori a 5:22 di media. Vediamo cosa porterà la a Miguel domenica

[ingpeo]

Continuiamo con i copia-incolla
Anche io ieri 5km, però pian pianino per non infastidire il soleo.
In realtà non erano programmati ma, visto che oggi non so se avrà tempo e soprattutto visto che ieri il soleo era zitto zitto, ne ho approfittato per correre nel gelo serale una volta tornato dal cliente.
Devo dire che il miglioramento del soleo si fa più marcato.
Sperem!

Intanto oggi ho fatto gli esami del sangue e settimana prossima ho la visita medico sportiva, ultimo tassello per il raduno a Bologna!

[Valby]

OK, vediamo se oggi iniziamo una sfilza di 10K: per me corsa lenta 10K su un tratto molto scivoloso causa ghiaccio in scioglimento, per fortuna per la seconda metà ho deviato su un tratto più sicuro.

[grantuking]

10km ACDC questa mattina alle 5, pensavo peggio come temperatura.

[ingpeo]

Io conto di farli domani!
Nel frattempo continuo a fare esercizi a casa, un discreto potenziamento.

[M_Pasinelli]

Ieri 55’ in Z2 (10km) con gambe stanche, oggi ripetute in salita… per un totale di 10km.

Insomma tutti a copiarti @Valby

[HappyFra]

Hehehe pensavate che copiavo, vero? e invece zac! interrompo il filotto
Ieri sera 12km, primi 6 fatti tranquilli e la secona metà più forte, non ero sicura di tenere fino in fondo invece è andata meglio del previsto