Andare a correre... dopo lavoro 18

[Valby]

Che belle! I gatti arancioni sono irresistibili. Ma sono entrambe femmine? Perché femmine arancioni che io sappia sono molto rare...

[HappyFra]

@ludovico_van oddiooooo ma cosa sono??!!! concordo con Valby, gatti arancioni sono stupendi! Complimenti, sembrano sanissime e sopratutto quella che era mingherlina mi pare compoletamente ristabilita, che bravo Ludo
Solite foto brutte di Dragon, maledetto
Per me oggi riposo totale, riprendo domani sia con palestra che corsa

[Beppogo]

Si.... siccome è un pesce salato allora con la neve lo diluisce.... un po come il liquido dei freni di mia madre.

Alberto Angela is nothing ! cit.

[phantomfh]

Hanno il colore della tua barba, che fra poco imbiancherà e quindi sarete ancora più simili

[gandrea]

posti orrendi di @dragonady


io oggi c'ho le anche indolenzite . Mi fa un po fastidio anche la mano . giuro che non capisco .. il medico dice aspetta che passa ma a me da ancora fastidio .. odio quando devi correre dietro ai medici per una cosa che non è a posto . Non è un fastidio che son li a piangere ma insomma in certi momento rompe sentirlo

[Moran]

Buondì gente. Weekend di pura pigrizia anche per via del maltempo, dopo la palestra venerdì sera non ho fatto un tubo di niente. Devo darmi una mossa, il freddo, se non esco a correre, mi intorpidisce.
Per la data della visita (grazie dell'interessamento @Beppogo ) devono darmi una risposta oggi.
Buone corse, dopolavoristi!

[ludovico_van]

Che belle! I gatti arancioni sono irresistibili. Ma sono entrambe femmine? Perché femmine arancioni che io sappia sono molto rare...

Si, una Angela l altra Ginger. Devo dire che è andata bene anche se quella che ha avuto problematiche, penso che abbia avuto conseguenze nel suo processo di crescita; me lo fa pensare non tanto il fatto di essere rimasta piu piccola , ma il fatto che ci vede poco. Cmq , per come era messa, è tutto grasso che cola.... ma non da me purtroppo.

[andang76]

Sera gente. Parecchio freddo oggi. Correre è diventata una missione.

[gio91]

Buongiorno...ogni tanto mi chiedo perchè non ho iniziato a drogarmi al posto che fare Hyrox.. stamattina sessione alta intensità.
5x5' 3:45 1' rest
1x4' 3:40 2' rest
media bpm 160
50mt sled push race weight
50mt lunges 2
media bpm 171
1x4' 4:00
media bpm 170

Cotto e mangiato... è da 2 giorni che l hrv notturna è scesa ma non mi preoccupa molto, è da un po' che misuro lo stress HRV prima di allenarmi, e se è buono faccio qualità, altrimenti faccio altro. Oggi pomeriggio palestra giusto per digerire...

[grantuking]

Grazie mille ragazzi
Ieri niente corsa, giornata impegnativa a lavoro e sono uscito tardi, e anche questa sera niente corsa: sta nevicando