Ciao a tutti
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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Zio Baga
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Re: Ciao a tutti
Benvenuto Daniele!
corri Forrestr, corriiiiiiii
Per arrivare al traguardo è necessario fare tutto il percorso: è quello che conta!
Per arrivare al traguardo è necessario fare tutto il percorso: è quello che conta!
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deep66it
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Albertozan
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Re: Ciao a tutti
Welcome Dark 
La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
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gio63
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armandos
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danieledark
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Re: Ciao a tutti
Grazie a tutti per il caloroso benvenuto.
@Zartax: la prima gara in assoluto è stata la Mezza Maratona delle 2 Perle, lo scorso 8 febbraio a S. Margherita Ligure. Bellissima esperienza, anche perché è stata la prima volta che ho corso per più di 20 km. Domenica ci riprovo a Piacenza
@Zartax: la prima gara in assoluto è stata la Mezza Maratona delle 2 Perle, lo scorso 8 febbraio a S. Margherita Ligure. Bellissima esperienza, anche perché è stata la prima volta che ho corso per più di 20 km. Domenica ci riprovo a Piacenza
I miei PB
Maratona: 3.17'45" (Pisa, 15-12-2013)
Mezza Maratona: 1.31'27" (S. Margherita Ligure, 02-02-2014)
10 km: 39'56" (Roma, 31-12-2013)
Tr. Sprint: 1.12'15" (Piacenza, 25-05-2014)
Tr. Olimpico: 2.18'30" (Milano, 27-07-2014)
Maratona: 3.17'45" (Pisa, 15-12-2013)
Mezza Maratona: 1.31'27" (S. Margherita Ligure, 02-02-2014)
10 km: 39'56" (Roma, 31-12-2013)
Tr. Sprint: 1.12'15" (Piacenza, 25-05-2014)
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Krily
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Re: Ciao a tutti
Benvenuto 
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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PB 10k:40'07''(08/11/09)
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MARCO 'The Runner'
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- Iscritto il: 16 nov 2008, 17:33
- Località: Sesto San Giovanni (MI) - Zona: Rondo', Isola del Bosco.
Re: Ciao a tutti
HEI HEI avevo a che fare con il mio fornitore ufficiale di runnerite ... sapete come stanno le cose, siamo in tanti e le scorte finiscono presto.
Sto cercando di fare del mio meglio ma tra un po' ne delego uno per i lavori "sporchi"
, quello la' ad esempio, che si nasconde dietro le scorte di nutella 
, poi dice che ingrassa 
e non corre oltre i sette minuti e trenta al km, aiutatemi voi con le diete, vabbe' passi, per ora ma dopo ... 
.
Dunque un benvenuto nel nostro club dei runners, buon divertimento, ocio che la runnerite non si cura ed e' moooolto contagiosa Ciao. LO SCATENATO.
Sto cercando di fare del mio meglio ma tra un po' ne delego uno per i lavori "sporchi"
, quello la' ad esempio, che si nasconde dietro le scorte di nutella , poi dice che ingrassa e non corre oltre i sette minuti e trenta al km, aiutatemi voi con le diete, vabbe' passi, per ora ma dopo ... .Dunque un benvenuto nel nostro club dei runners, buon divertimento, ocio che la runnerite non si cura ed e' moooolto contagiosa
Ciao. LO SCATENATO.IL CAPITANO SCATENATO CORRE OGNI GIORNO E SI LEVA IL MEDICO DI TORNO ! CIAO SUPER PAOLO !
http://www.loscatenatosportivopercaso.blogspot.com 
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