Quale allenamento oggi - MARZO 2026

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane per me 6K londinesi lungo il Tamigi.

Buona giornata!

[ingpeo]

@fujiko ormai sei più a Londra che in Italia

Appena fatti 8,6km con 160 d+. Stavolta gambe stanche.
Clima uggioso e freddino.

[Valby]

Dopo la mezza di Bologna che ha inagurato il mese ammetto a referto 12 km di corsa lenta con clima finalmente più mite.

[Valby]

E scrivo di nuovo per 10K di corsa lenta. Battiti bassi ma sensazione di fatica… forse è il momento di scaricare prima di fare le ultime settimane intense e tapering per la gara a fine mese…

[tomaszrunning]

Buonasera a tutti
10km di jogging

[M_Pasinelli]

Oggi 7 o 8km in Z2, gambe ancora un po’ stanche, testa peggio

[HappyFra]

Ieri sera 10km, 9 in bella progressione prima di scoppiare e fare l'ultimo a CL
Stamattina palestra per...gambe per oggi basta, ho i quad stracciati

[ingpeo]

Io ho fatto il contrario, ieri sera esercizi per gambe e braccia.
Oggi a pranzo corsetta.
Non è venuta proprio benissimo... stanco ed accaldato, ci sono 18°!
Mi sono trascinato per 8,25km e 130 d+.

[HappyFra]

Oggi con un meteo finalmente bellissimo ho fatto 6km prima di pranzo solo per godermi sole e cielo azzurro

[grantuking]

Per me 10km nel tardo pomeriggio e temperatura ottimale per correre.