Quale allenamento oggi - MARZO 2026

[tomaszrunning]

Buona sera a tutti
oggi pomeriggio ho comprato le scarpe nuove: Brooks Glycerin 23
per provarle ho corso 14km
7km in salita fino 350m sldm e ritorno
tutto in 80 minuti

[HappyFra]

Oggi 15km con dentro 9 volte una bella salitella e poi percorso mosso, allenamento adattato perché l’idea era di spostarmi in collina ma ha iniziato a piovere ieri pomeriggio e ha smesso poco prima che uscissi ad orario di pranzo, come si dice, di necessità virtù

[fujiko]

Buon pomeriggio cari, per me stamane 14K + qualche allungo finale.

Ricomincio ad allungare. Oggi buone sensazioni.

Buona domenica!

[ingpeo]

Io qualche km in più, ho fatto il giro lungo che avevo in mente già domenica scorsa.
22 km e 450 d+, tutto corribile, quasi tutto asfalto sui colli qui vicino.
Molto allenante perché è un continuo su e giù anche se mai pendenze improbe, ovviamente mai piano.
Giornata umida e ventosa, ho preso anche un po' di pioggia.
Partito un po' timoroso perché ieri ero quasi ko ma mi sono ripreso il giusto.
Contento perché gli ultimi 4 km sono in salita e farli tutti correndo è una bella sfacchinata fisica e soprattutto mentale. Ci sono riuscito!
Adoro questo giro e devo esplorare le stradine più distanti che non conosco perché promettono bene.
Media finale 6'05".

[Valby]

Buona serata cari allenati, per me oggi 18 km di corsa lenta, avendo caricato in settimana volevo mettere solo km facili, le gambe andavano molto sciolte quindi 6:09 di media a km, con andatura leggermente in crescendo.

[grantuking]

Io timro 20km con 260D+ avrei voluto fare di più, ma il vento e pioggia forte del mattino non me lo hanno permesso.

[M_Pasinelli]

Bravissimi tutti!

Io oggi pochissima pioggia ma fango e neve sui sentieri,… dovevo fare due ore ma proprio non ne avevo e in 1h40’ mi sono fatto 13km con 600m D+… se mi iniettavano cemento nei polpacci era la stessa cosa.


Ho Provato le Hoka Speedgoat per la seconda volta e sono ancora in dubbio,… penso che alla Chianti userò le Salomon SLab nonostante il rischio di fiacche, anzi la certezza visto che le scarpe sono piccole per me.
Le sento però molto più stabili e precise.

[fujiko]

Buongiorno cari, stamane per me 6K easy, ieri un pochino di pesi.

Buon pomeriggio

[andreac76]

Oggi tapiro norvegese (sono a Stavanger ma correre fuori era improponibile).
10’ di camminata veloce + 8’ di corsa e 2’ di camminata veloce ripetuto 3 volte + 10’ di camminata veloce

Yes I can (semi cit.)

[pippotek]

Grande!