Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18

[grantuking]

Comunque rullo di tamburi....

[HappyFra]

Buongiorno acciaccati e tamburanti!!
@Valby e @ludovico_van vi mando uno strucon coi super poteri al sottofondo di: "occhio, malocchio, prezzemolo e finocchio..."
Porca miseria, Valby sta domenica pensi di farla Berlino? magari aspetta all'ultimo e in caso goditi la bella gita
@grantuking che la forza sia con te e con @Oruam64 , che dovete onorare pure voi la stanza, eh!
Io vado a sgambettare questa sera, mi sembra che le zampe stiano meglio ma non penso di fare chissa che, CL con al massimo alcuni allunghi,
faccio anch'io un trailetto non competitivo in zona domenica e mi piacerebbe arrivarci con le gambe più fresche possibile

[ludovico_van]

ciski, hai scoperto che ti piace il pesce ?

[HappyFra]

Ragazzi, fermi tutti!!!
ma avete visto chi compie gli anni oggi????????

Il nostro guru, il nostro grande VolonTOR, l'unico, l'inimitabile rockstar dei dopolavoristi!!!!!

BUON COMPLEANNO BEPPOOOOOOOOOO!!!!!

tantoi auguri, Francesco!

[ludovico_van]

NOn è vero che fa 60 anni. Quello per me ha messo dentro la data sbagliata. Uno dei effetti di essersi sniffato l amianto!

[gandrea]

auguri @Beppogo !!!

Io son messo malissimo . ieri provato a correre che qualcuno ha visto sui social . niente è stata una pessima esperienza .. primi minuti ok giusto leggero indolenzito ma piu muovevo meglio andava . Arrivato a un incrocio attraverso faccio due passi , provo a ripartire un fastidio infinito . ho camminato un po , andava meglio , ripartito a corricchiare fin a casa quindi ho corso poco . 6 7 min e tanto cammino e altri 6 min . fatto streching sembrava andare meglio . la sera ok . stamattina non riuscivo a scendere le scale .. come na scossa che mi fa cedere la gamba .. e polpaccio indolenzito . riesco a camminare ma se provo l'impatto della corsa mi uccido .. ciao ciao gara di sabato salvo miracoli

[HappyFra]

Checcavolo Gandre ti conviene davvero saltarla sabato e darti così alcuni giorni per recuperare, non penso sia niente di gravissimo ma sono risentimenti che se vengono continuamente stuzzicati possono trascinarsi a lungo, sti maledetti... guarisci presto, dai

[Oruam64]

Ciao a tutti, e prima di tutto auguroni @Beppogo .
Io comunque mi sto rivedendo nel titolo del thread, che un giretto a Lourdes non mi farebbe male. Ho dovuto cancellare la partecipazione alla mezza di Latina. Domenica volevo fare 12 km, in piano, molto lenti, ma al terzo km ho sentito come un accavallamento di nervi al gluteo destro, ed ha cominciato a farmi male. Ho provato a continuare per qualche centinaio di metri, ma ho dovuto rinunciare. Sono andato in palestra per una cinquantina di minuti di spinning, dove, come al solito, nessun sintomo. Martedì ho riprovato a correre, ho fatto 6 km, ma non riuscivo ad andare sotto i 6'50'' al km, provavo un po' di fastidio, ma probabilmente il sistema nervoso mi frenava, in più faticavo pure. Va be' insistiamo, prima o poi passera.

[Beppogo]

Ma chi ? Quel vecchio bavoso e decrepito, ormai calvo, lento come un bradipo nel correre di Beppo ha portato lo scheletro a 60 anni ? No grazie, preferisco ricordarlo come era quarant’anni fa… bello come un Dio greco e soprattutto modesto


Scherzo ragazzi grazie mille !!!

[phantomfh]

No ragazzi, così non va bene!
@Valby con l'influenza, @oruam con ancora problemi al gluteo, @gandrea con la gamba cedevole, @ludo a letto con la lingerie sexy.
C'è solo da pregare la Madonna (di Lourdes) che stasera @moran non vada a fare un trail

@grantuking vedi di non fare scherzi almeno tu, che domenica devi portare alta la bandiera dopolavorista