Quale allenamento oggi - MARZO 2026

[ingpeo]

Bravo @M_Pasinelli !

Ieri sera per me 9,3km con 210 d+, un po' appesantito.

[HappyFra]

Che wow @M_Pasinelli , bravissimo!!!

[ingpeo]

Che bellezza oggi! Ho rimesso dopo tanto le scarpe da semi-trail e sono andato sul colle qui vicino.
Gambe stanchine ma chissene... me la sono proprio goduta tra sole, temperatura perfetta e sterratino.
9km abbondanti per 260 d+ ad andatura turistica.

[Valby]

Vengo a farvi un saluto, sono stato KO per due giorni e mezzo causa credo influenza, per fortuna mi sento già in recupero speriamo bene per il weekend! Continuate a macinare chilometri!

[andreac76]

Altro piccolo step sul tapiro norvegese…
10’ di camminata veloce + 20’ di corsa + 2’ di camminata veloce + 10’ di corsa + 10’ di camminata veloce

Buone corse a tutti

[Paride]

Buona sera a tutti.

Per me questa mattina, 50 minuti di potenziamento. Iniziati un po' controvoglia, m'aveva preso un la pigrizia nel letto. Ma una volta cominciato poi fila tutto per bene.

[Paride]

E buongiorno!

Questa mattina 13 km di corsa facile, ma "allegra".

Buone corse e buon tutto!

[HappyFra]

Ieri sera 10km di corsa lenta più allunghi sul finale, gambe ancora non a posto nonostante la diminuzione di intensità e km sia corsa che palestra,
farò a breve esami del sangue per capire se ci sono carenze e mancanza del mio amico ferro

[coenagrion]

Buonasera
Oggi 50 minuti lenti in villa. Di nuovo freddino da queste parti , colpo di coda dell’inverno. Vediamo il weekend cosa porterà

[MarcelloS.]

Aggiorno le ultime uscite con l'inverno pure qua

Domenica
H.10, variabile/nuvoloso, 15°
Tra concini, ciclabile e palazzo giallo (non la MEF perchè c'è una gara che arriva all'interno del percorso), tutto tra 6:30 e 6:40, imbarazzante as usual. 14 km in 1h32. Torno se non altro sopra i 50 (sic) km settimanali, una rarità quest'anno.

Martedi
H.16.30, sereno/variabile, 20°
Tra concini e ciclabile, prima parte vicina a 6:30, seconda intorno 6:10/6:15, 8,5 km in 54'

Giovedi
H.17, pioggia (previsto nevischio!), 3° .... aaaaaaaah
Clima terrificante, forse l'allenamento più freddo dell'inverno anche se adesso sarebbe primavera, mi fa piacere però che sono uscito nonostante il periodaccio. Almeno la tenacia resta. Solo 7,5 km con andamento un po' oscillante, primi 6 km alla "gambero", poi per fortuna gli ultimi 10 minuti meglio. 7,5 km in 48'

Oggi
Idoneo alla visita agonistica