Andare a correre... a Lourdes dopo lavoro 18

[HappyFra]

Mollate il mouse, spostate le tastiere e toglietevi una scarpa!
Ora gridate senza timore, ovunque voi siate!!!!

YESWEEKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENDDD!!!

Inoltre amici cari vuvuzela in mano per un tifo da stadio al nostro torrista in progress!

FORZA GRAAAAAAAAAAAAAAAAAANTTTT!!!

Per gli altri due papabili gareggianti, Valby e Gandre, aspettiamo il bollettino medico, dita incrociate amici!!

oggi ho un sonno fotonico, per colpa del vento furioso stanotte che faceva sbattere gli scuri nonostante fossero chiusi, mi sono svegliata diverse volte finchè poi ho messo i tappi per le orecchie ma alle 6 sveglia per palestra e via, anche se mi sarei sparata in un piede
Credo non correrò fino a domenica che ho questo bel trailetto vicino a casa, spero di non patirlo troppo

[Beppogo]

Provato a camminare niente dolore, ma se appena piego
il piede destro verso l’esterno sento male, ho messo sia crema che ghiaccio, vediamo domani come va’, intanto buon week end.
Fate i bravi

[phantomfh]

Quando leggo certe discussioni mi viene la nausea. Comunque colpa mia, se mi si presenta davanti la pagina delle discussioni recenti, io NON DEVO andare a sbirciare perché ormai dovrei saperlo che il forum è specchio della nostra italietta. Scusate lo sfogo, domani spero di tornare a scrivere le mie solite stronzate (ma almeno innocue).

[shasha74]

Torno per un saluto dopo 20gg di assenza da queste pagine.

Oggi Snowboard e poi 9k con con 300 D+ … lascio un pensierino

[dragonady]

Figataaaaa Shasha ma dove dicce dove sei dai!
Phantom ti invidio per i colli euganei che farai domani con la gravellina sai che goduria, divertiti.
Beppo spero che domani riuscirai a fare la tua corsa senza avere fastidi al piede
La Franciolina so che andrà a farsi un bel trail in valpolicella domenica, daje che sarà una bella giornata!
Sarò assente questo weekend perché abbiamo organizzato un camp di due giorni e sarò alle prese con l’organizzazione tutto il ricavato in beneficenza a due associazioni quindi andrà per forza bene!
Buon weekend amici

[ludovico_van]

Ue raga, stasera ore 19 e 30 sono andato al discount ed ho portato a casa 2 casse di acqua.... vale ???

[phantomfh]

Però F12, ok che sei incazzato con l'italietta fuori e dentro il forum, però non è che ti puoi dimenticare di aggiornare la tournée!
@enzodm ti ho aggiunto a Palmanova il 29/11
Mi sembra invece che la Maratonina dei Borghi a Pordenone non ci sarà quest'anno. Sul sito ufficiale c'è un messaggio di congedo.

TOURNÉE GARE DOPOLAVORISTI ©

29/03 Valby --> Berlino (Germania) 21km 29/03 Grantuking --> Maremontana 50km 2600D+ 11/04 Dragonady --> Calamorro Skyrace 27km 2200D+ 19/04 Shasha --> Rimini 42km 19/04 Valby --> Copenhagen Royal Half Marathon 21km 02/05 Grantuking --> MUGELLO 60km 3200D+ 17/05 HappyFra, Dragonady --> Tenno Trail 30km 1600D+ 24/05 Valby --> Mezza maratona del Douro (Portogallo) 21km 14/06 Valby --> Aarhus (Danimarca) 21km 26/06 Dragonady --> Cervino Matterhorn Ultrarace 70Km 5000D+ 11/07 Grantuking --> Courmayeur GTC 55km 3500D+ 11/09 Dragonady --> Ortles Haute Route 125Km 8000D+ 29/11 Enzodm --> Mezza Maratona di Palmanova 21km 09/07/27 Grantuking --> Courmayeur GTC 100km 7200D+ XX/09/28 Grantuking --> Courmayeur TOR330 24000D+

[gandrea]

sera gente che è sempre scassata come me .
Io stasera ho provato a uscire . fatto 45 min di fila senza mai fermarsi . forse se mi fermavo uscivano caxxi . corsa continua no . durante la corsa fastidio tollerabile no male come martedì . alla fine fatto streching a casa un filo di fastidio subito finito , fatta doccia mi sono rullato e riunto di voltaren . le scale le ho fatte senza aggrapparmi al corrimano . vediamo domani come va . la gara sono solo 5km e la faccio da turista . frega nulla .

[Beppogo]

Grazie @dragonady magari provo domenica, se piego il piede sento male ho idea che sia un tendine, non vorrei che si infiammi di più, tanto nelle ultime 6 settimane ho corso in media almeno 3 giorni alla settimana, se sto fermo qualche giorno poco cambia a livello di forma.

D’ora in poi da parte mia, non riporterò più nessun riferimento alla mia velocità di corsa.

[gio91]

Io tornato a fare pietà... una settimana e ancora brutte sensazioni, ma c'è un caldo che non si stà... 32/33 gradi con 90* umidità.