Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

[B G]

c'è il piazzale attaccato alla partenza, ci vediamo vicino alla scalinata che porta all'arrivo (o da cui si scende dopo l'arrivo per tornare alla macchina) alle 8.30 va bene per tutti ?

Non ho la piu' pallida idea del luog spero sia un luogo inequivocabile.
Ci vediamo li'.

Meteoooooo!!!

[merlino]

Consultato il meteo questa mattina http://www.3bmeteo.com/meteo/nepi?giorno=2
- nuvoloso con temperatura di 4°-

Se fosse così, andrebbe alla grande!!!

[fisioandrea]

sarà allenante...sarà bella...sarà paesaggisticamente meravigliosa...sarà un pacco gara "particolare".....

ma io ho visto l'altimetria e m'è preso un colpo.

ma non era meglio un lungo invece de sta sfacchinata?

[sarah13]

dove l'hai vista l'altimetria???

[merlino]

Ma in gara i km scorrono velocemente, e poi si è in tanti!!
Il lungo fatto da solo o in poche persone è palloso!!

[Renato]

Ma in gara i km scorrono velocemente, e poi si è in tanti!!
Il lungo fatto da solo o in poche persone è palloso!!

...senza considerare che, per chi come me la corre per la prima volta, il PB è garantito

daje runners daje

[fisioandrea]

dove l'hai vista l'altimetria???

credimi non la vuoi vedere. CREDIMI!


una sorta di V.....


se proprio ti vuoi rovinare la giornata (ma fossi in te non lo farei)

http://www.flickr.com/photos/ezietto/43 ... otostream/

[sarah13]

Ci sarà da divertirsi!

Sto cercando di sdrammatizzare...

[sarah13]

Anche non sapendo bene per quale strade si passa... il profilo altimetrico dovrebbe essere più o meno questo:



Dai, non è poi così incredibile! La salita "impegnativa" dura solo neanche un km! C'è da stare attenti alle due discese precedenti, rimanere elastici e non appesantire troppo le gambe... tutto qui!

[castoro]

Sarah dal punto + basso lo "strappo" della salita dura + lungo circa 2 km, ma poi non è finita, quando hai già le gambe a pezzi, la strada continua in una leggera salita e quando all'ultimo km sembra che sia finita c'è la salita che costeggia il muraglione che ricordo con molta sofferenza.
Mi raccomando, fino al 13°km fatevi una bella passeggiata in compagnia, perchè la gara inizia lì