Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più lunghe

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
micinosoft
Guru
Messaggi: 4247
Iscritto il: 4 set 2009, 15:18
Località: Roma

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da micinosoft »

maumau1 ha scritto:Claudio è inutile ti dica che scherzo :asd2: :wink: sei da apprezzare per quante gare (anche toste come quella di ieri) fai durante l'anno e quindi per quanti Km macini =D> =D> ci tenevo a precisarlo :thumleft:
quoto Mau al 100% ed in più aggiungo che mi piace tantissimo la filosofia con cui ti avvicini alla corsa, c'è tanto da imparare :wink:
P.B.
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
Avatar utente
Claudio
Top Runner
Messaggi: 6033
Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
Località: Roma

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da Claudio »

micinosoft ha scritto:
maumau1 ha scritto:Claudio è inutile ti dica che scherzo :asd2: :wink: sei da apprezzare per quante gare (anche toste come quella di ieri) fai durante l'anno e quindi per quanti Km macini =D> =D> ci tenevo a precisarlo :thumleft:
quoto Mau al 100% ed in più aggiungo che mi piace tantissimo la filosofia con cui ti avvicini alla corsa, c'è tanto da imparare :wink:
Marcoli' dai che il prox anno se la famo insieme sta gara !!!! :thumleft: :thumleft:
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
Avatar utente
cesarecolasanti
Top Runner
Messaggi: 8270
Iscritto il: 23 ott 2010, 19:18
Località: ostia lido (ROMA)

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da cesarecolasanti »

buongiorno super belli!!!! 1.45.19 (io vi amo tutti!!!!!!) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
una delle più belle gare che ho fatto... (pett. 758 - visto che sono nuovo e nessuno mi conosce)..
un salutone ad annarella e consorte (compagni di squadra )...

love love love...
Ciao SUPERBELLI!!!
Immagine
twitter:@C35AKING
Avatar utente
tolly
Top Runner
Messaggi: 6507
Iscritto il: 13 lug 2009, 11:47
Località: Roma

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da tolly »

:D a bbbello: ammazza che tempo!!! complimenti cesare :thumleft:

@ tutti: un pò rosico, però vi voglio troppo bene e siete bellissimi mentre correte, le pink invece sono belle sempre!! :cheerleader: :)
Avatar utente
micinosoft
Guru
Messaggi: 4247
Iscritto il: 4 set 2009, 15:18
Località: Roma

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da micinosoft »

Claudio ha scritto:
micinosoft ha scritto: quoto Mau al 100% ed in più aggiungo che mi piace tantissimo la filosofia con cui ti avvicini alla corsa, c'è tanto da imparare :wink:
Marcoli' dai che il prox anno se la famo insieme sta gara !!!! :thumleft: :thumleft:
C'ho un anno per prepararla... ce la metterò tutta Cla' :rambo:
P.B.
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
Avatar utente
Claudio
Top Runner
Messaggi: 6033
Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
Località: Roma

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da Claudio »

[Marcoli' dai che il prox anno se la famo insieme sta gara !!!! :thumleft: :thumleft:[/quote]
C'ho un anno per prepararla... ce la metterò tutta Cla' :rambo:[/quote]


Piu che con le gambe va preparata mentalmente ,e ora all attacco del laghetto il 13 Febbraio .
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
Avatar utente
dilar2001
Guru
Messaggi: 4437
Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
Località: Roma Centro

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da dilar2001 »

bravissimo Cesare....."ammazza" che tempone !!!

i non riesco a mettere la mia di foto (pettorale 864)...pazienza.
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
Avatar utente
micinosoft
Guru
Messaggi: 4247
Iscritto il: 4 set 2009, 15:18
Località: Roma

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da micinosoft »

Claudio ha scritto:

Piu che con le gambe va preparata mentalmente ,e ora all attacco del laghetto il 13 Febbraio .
Presente. Pettorale 350!!!!
P.B.
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
Avatar utente
cesarecolasanti
Top Runner
Messaggi: 8270
Iscritto il: 23 ott 2010, 19:18
Località: ostia lido (ROMA)

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da cesarecolasanti »

.. se ti può consolare nemmento io ci riesco ( premetto che sono una mezza s.... con il pc) :D :D
Ciao SUPERBELLI!!!
Immagine
twitter:@C35AKING
Avatar utente
giacomog88
Maratoneta
Messaggi: 429
Iscritto il: 31 gen 2011, 10:00
Località: roma (nuova fiera di Roma)

Re: Maratonina dei Tre Comuni - Nepi(VT) 30/01/11

Messaggio da giacomog88 »

è stata la mia prima mezza (22.01km secondo il mio garmin)
pettorale 2274. Mi sono divertito molto (al 13°km un po' meno)

Torna a “Altre Distanze Oltre 10 Miglia”