zionino ha scritto:100 al mese.....nn riesco di + con tutta questa pioggia....
Io è da gennaio che vengo miracolato! Ogni volta che devo uscire per correre, diluvia prima e diluvia dopo, durante l'allenamento al massimo fa qualche goccia! Che c....uriosa coincidenza
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14'' Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09) PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09) Km 2008:1511 Km 2009:2622 Km 2010:618
zionino ha scritto:100 al mese.....nn riesco di + con tutta questa pioggia....
Io è da gennaio che vengo miracolato! Ogni volta che devo uscire per correre, diluvia prima e diluvia dopo, durante l'allenamento al massimo fa qualche goccia! Che c....uriosa coincidenza
Già... proprio c......riosa!!
If you touch me
You'll understand what happiness is
Maratona di Roma 2009 - Real Time 3h 52' 39"
Maratona di Venezia 2009 - Real Time 3h 37' 41"
Maratona di Firenze 2009 - Real Time 3h 47' 55"
Mezza Maratona di Città di Castello 2009 - 1h 42' 24"
gennaio 246 febbraio248... ma son di maratona, tra poco la partorisco..
-http://iniziareacorrere.blogspot.com Passioni ed emozioni raccontate sul filo dei secondi..da Central Park ad Heldenplatz, lasciatevi trascinare nel mondo del mio running..e seguitemi!
io nei mesi invernali, per necessità, mi alleno di più con circuiti con i kettlebell, riesco a fare solo 1 o 2 uscite settimanali, circa 80 km al mese
poi riparto da aprile in poi con 3 o 4 a settimana e i km salgono
http://www.loscatenatosportivopercaso.blogspot.com 
