HELP PER SCELTA SCARPE

[cristiano75]

Ciao a tutti.
Complimenti per il forum.
Io non sono un gran corridore, anche se nella mia vita ho sempre corso, da quando avevo 10 anni e facevo atletica leggera... ad ora che ne ho 33 e corro per le mie strade per tenermi in allenamento, ma niente di che... faccio quei 4 - 5 km non di più un giorno si ed un girono no...

Il problema è che in questi ultimi anni mi sono accorot che dopo 1pò che corro, mi viene sempre una specie di infiammazione (il tipico ago che ti punzecchia) sopra il gluteo nella zona dx quasi fosse scitalgia, solo che si ferma li... Mi son chiesto... ma nn sarà mica colpa delle scarpe?!?!?! In effetti quelle che ho... nike pegasus di qualche anno fa, coincidono col periodo, xchè prima nn avevo nessun dolore in quella zona...

Ora, visto e considerato che io ho un piede a pianta stretta, e queste nike le sento molto larghe... avete qualche scarpa da consigliarmi... sono 180 cm per 68 kg... oltre ad essere 1pò larghette, le sento anche pesantucce... inoltre quello che mi frgea è che ho sempre paura che la scarpa siano stretta...quando le provo in negozio... ma poi dopo 1pò cedono ed io sono fregato! So già che se prendo una scarpa 1pò strettina, quella non cederà... ed io sarò fregato ugualmente!!!

Se avete qualche consiglio... o se il mio dolore vi porta a qualche vs. ricordo ... son tutto orecchie!!!

[ingpeo]

Ciao!
Potrebbe essere che le pegasus sono ormai consumate e non ammortizzano più come una volta?
Non so se possono essere loro la causa del problema che ti ritrovi, ma se dici che sono vecchie di 4-5 anni avranno un bel po' di km sul groppone e cambiarle è una bella idea.
Se non hai problemi di appoggio io sceglierei una scarpa sempre nella stessa categoria delle pegasus (A3), non sono delle piume ma sono quelle che proteggono meglio i tapascioni come noi.
Se hai un negozio specializzato in zona ti consiglio di andare a provare i vari modelli e farti consigliare. Visto che ci sei portati con te le pegasus così controllano come le hai consumate. Per pianta stretta puoi provare adidas, saucony, qualche new balance.... poi boh, non sono esperto.
In ogni caso le scarpe che scegli devi sentirle "tue", né troppo larghe né troppo strette. Provane un bel po' e senti che ti dicono i tuoi piedi

[cristiano75]

A dire il vero ora le pegasus son consumate si, ma io i problemi li ho iniziati ad avere a pegasu nuove o quasi... mah?!?!

Altra cosa... leggendo qua e la sui vs. post, mi sono incuriosito e sono andato a pesare le scarpe... le pegasus pesano 720 gr... mentre le adidas torsion (che mi sembravano molto più leggere, e mmi son trovato bene diversi anni fa) pesano appunto 530 gr... I vs. pesi mi sembrano molto più bassi, sono riferiti ad una scarpa soltanto?!?! Io ho pesato ambedue!
Inoltre guardando la suola, sia pegasus che torsion sono consumate 1pò di più sull'avanpiede interno... 1pò di più sul piede sx (io sono destro)... è normale?!

Negozi seri dalle mie parti (PN o UD), nn ne conosco, ci sono i classici supermega store et similari!

[gio63]

A Fiume Veneto hanno aperto un negozio Decathlon http://www.decathlon.it/IT/scarpe-running-uomo-7024427/, dove se hai la fortuna di trovare un commesso competente in materia hai una discreta scelta.
Il peso delle scarpe è sempre riferito ad una scarpa di tg. 9 US per l'uomo; in riferimento al dolore che senti, hai mai fatto una visita specialistica?

[cristiano75]

A Fiume Veneto hanno aperto un negozio Decathlon http://www.decathlon.it/IT/scarpe-running-uomo-7024427/, dove se hai la fortuna di trovare un commesso competente in materia hai una discreta scelta.
Il peso delle scarpe è sempre riferito ad una scarpa di tg. 9 US per l'uomo; in riferimento al dolore che senti, hai mai fatto una visita specialistica?

Hai detto bene, "se hai fortuna di trovare un commesso competente!!!"
Per il peso ti ringrazio, infatti mi erano venuti dei dubbi... ora ne ho altri, ciop ho sempre pensato che la morbidezza nelle scarpe fosse 1cosa da ricercare... ora però facendo il confronto tra le pegasus e le adidas che avevo ancor prima (si parla di 8-9 anni fa)... io mi sentivo più predisposto alla corsa con le adidas, forse più rigide e di fatto più leggere...E' normale questo!? Quindi dovrei andare su un A3?!
Invece per come ho consumato la suola, nn capisco se posso trarre delle conclusioni.
Per il problema all'anca, come scritto nel post degli infortuni, ho fatto visite ma nn è risultato nulla ...

Anche le saucony, di cui nn avevo mai sentito parlare m'ispirano, pianta stretta come cerco io, solo che ci sono veramente pochi rivenditori nella zona...

Quanti dubbi, forse è meglio che mi rilassi

[mezzofondo]

Ciao!! per quanto riguarda il dolore sinceramente non saprei dirti, io credo comunque che se una cosa deve venire viene e basta, però la scelta di una buona scarpa può aiutare a prevenire molti fastidi.....ci sono due modi per scegliere la scarpa giusta: il primo é il test del bagnato(se utilizzi la funzione cerca sul forum lo trovi sicuro, io sinceramente non ricordo in che post sia ma anche su google basta digitare test bagnato e troverai tutte le informazioni che cerchi); il secondo modo consiste nel valutare l'usura di una scarpa preferibilmente da corsa che abbia almeno 500km.

Poggia le tue vecchie scarpe su un piano(che so un tavolo o un mobile, puliscile per bene prima ) e poi compara l'usura della tua scarpa, con l'immagine di sopra: se la tua scrapa assomiglia al primo riquadro partendo da sinistra, allora significa che hai un appoggio neutro, quindi devi prendere una A3; se invece assomiglia più al riquadro di centro, allora sei pronatore quindi devi prendere una A4 stabile o anche una della categoria massimo controllo ma questo dipende dal grado di pronazione; infine se la tua scarpa si avvicina più all'ultimo profilo sempre partendo da sinistra, allora sei supinatore..ora poiché non esistono scarpe con supporti antisupinazione, la tua scelta, qualora tu fossi appunto supinatore, deve orientarsi verso un A3 possibilmente morbida.

In questo modo credo che tutti i tuoi dubbi possano essere fugati quindi non ti resta che provare

[cristiano75]

Ciao!! per quanto riguarda il dolore sinceramente non saprei dirti, io credo comunque che se una cosa deve venire viene e basta, però la scelta di una buona scarpa può aiutare a prevenire molti fastidi.....ci sono due modi per scegliere la scarpa giusta: il primo é il test del bagnato(se utilizzi la funzione cerca sul forum lo trovi sicuro, io sinceramente non ricordo in che post sia ma anche su google basta digitare test bagnato e troverai tutte le informazioni che cerchi); il secondo modo consiste nel valutare l'usura di una scarpa preferibilmente da corsa che abbia almeno 500km.

Poggia le tue vecchie scarpe su un piano(che so un tavolo o un mobile, puliscile per bene prima ) e poi compara l'usura della tua scarpa, con l'immagine di sopra: se la tua scrapa assomiglia al primo riquadro partendo da sinistra, allora significa che hai un appoggio neutro, quindi devi prendere una A3; se invece assomiglia più al riquadro di centro, allora sei pronatore quindi devi prendere una A4 stabile o anche una della categoria massimo controllo ma questo dipende dal grado di pronazione; infine se la tua scarpa si avvicina più all'ultimo profilo sempre partendo da sinistra, allora sei supinatore..ora poiché non esistono scarpe con supporti antisupinazione, la tua scelta, qualora tu fossi appunto supinatore, deve orientarsi verso un A3 possibilmente morbida.

In questo modo credo che tutti i tuoi dubbi possano essere fugati quindi non ti resta che provare

Ti ringrazio... il test col foglio di carta, l'ho fatto ieri e mi sembra tutto normale...cioè posizione neutra...
Mentre il test delle scarpe mi sembra di stare sulla posizione nr.02, quindi prontaore...
Per togliermi ogni dubbio vi posto alcune foto:

[cristiano75]

Le adidas, sono state maciullate diversi anni fa, ma le ho tenute... (chissà xchè), ora vi posto le pegasus che dovrei cambiare in questo periodo:

Si può notare come su ambo le scarpe... la suola è consumata sull'anteriore interno... questo l'ho capito anch'io per il resto, lascio la parola a qualcuno più esperto di me!

Grazie 1000

[ingpeo]

Se ti ferma la stradale e ti controlla i copertoni ti ritira il libretto per battistrada nullo!!!!!
Direi che quelle scarpe hanno sofferto abbastanza, puoi lasciarle riposare in pace
Anche la parte bianca sopra la suola mostra segni di perdita di ammortizzamento (le righette sulla gomma). Per curiosità portale in negozio e mettile vicine ad un paio di nuove stesso modello, dovrebbero essere sensibilmente più basse sia per colpa della suola che della parte ammortizzante.
Il consumo rispetto alle mie (sono più pronatore) è abbastanza uniforme, io resterei sulle A3. Dall'ultime foto sembra che proni di più con il piede sinistro.

[cristiano75]

Se ti ferma la stradale e ti controlla i copertoni ti ritira il libretto per battistrada nullo!!!!!
Direi che quelle scarpe hanno sofferto abbastanza, puoi lasciarle riposare in pace
Anche la parte bianca sopra la suola mostra segni di perdita di ammortizzamento (le righette sulla gomma). Per curiosità portale in negozio e mettile vicine ad un paio di nuove stesso modello, dovrebbero essere sensibilmente più basse sia per colpa della suola che della parte ammortizzante.
Il consumo rispetto alle mie (sono più pronatore) è abbastanza uniforme, io resterei sulle A3. Dall'ultime foto sembra che proni di più con il piede sinistro.

Infatti cerco sempre di eviatre la stradale... paura delle multe!!!