Roby Ao ha scritto:I miei obiettivi:
1000 sotto i 3'.45"
5000 sotto i 20!'
10000 sotto i 42'
la mezza sotto l'1h.30
la maratona di Venezia tra le 3h.15 e le 3h.20
Chissà quanti ne riuscirò ad ottenere!
A roby me ioni che obbiettivi .Bravissimo se ce riesci ,se invece nn ce riesci sei Bravo ugualmente perche almeno c hai provato
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Roby Ao ha scritto:I miei obiettivi:
1000 sotto i 3'.45"
5000 sotto i 20!'
10000 sotto i 42'
la mezza sotto l'1h.30
la maratona di Venezia tra le 3h.15 e le 3h.20
Chissà quanti ne riuscirò ad ottenere!
Vai Roby sei tenace e forte so che ce la puoi fare!!!
Strappare un misero 42' sui 10k e poi....
riuscire a finire le gare in natura che ho già addocchiato.
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Visto che un quarto del 2011 se n'é giá andato, é ora di fare il punto.
Avevo scritto:
Foia ha scritto:Per ora, l'unico punto fermo del calendario 2011 è il 20/3 a Roma.
Per il resto, vedremo.... a parte le gare e i PB, l'importante è continuare a divertirsi correndo senza farsi male
Allora, vediamo un po'....
- Roma l'ho portata a casa
- Ho abbassato 2 volte il PB sulla mezza
- Continuo a divertirmi
direi che siamo sulla buona strada
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
