san benedetto del tronto - 17 aprile
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fratris
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
quasi quasi chiedo alla mia squadra se mi "impresta", mi volete?

Io faccio il bene e faccio il male. Sono come il vento. Soffio in tutte le direzioni.
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massimorispetto
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
Ahahahah mi sa che non sarà possibile... dai puoi sempre competere per il titolo individuale!fratris ha scritto:quasi quasi chiedo alla mia squadra se mi "impresta", mi volete?![]()
Massimorispetto
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fratris
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
peggio per voi
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massimorispetto
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
Perchè vai forte??? Il tuo tempo nella mezza?fratris ha scritto:![]()
peggio per voi![]()
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Massimorispetto
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fratris
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
lo scoprirete nelle prossime gare

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massimorispetto
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
Ok, intanto ho visto il tuo risultato ad Ugento!fratris ha scritto:lo scoprirete nelle prossime gare![]()
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Massimorispetto
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fratris
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
va bene, mi dichiaro
il mio personale sui 10K è 4'42", ottenuto a Barletta l'anno scorso, 9 maggio.
A luglio mi sono infortunata strappandomi di brutto il polpaccio dx durante uno scatto veloce.
Stampelle, circa 6 mesi di stop, ho ricominciato a correre senza dolori solo a febbraio.
Ora sto recuperando pian piano ma non sono ancora tornata ai risultati dell'anno scorso.
Ad Ugento ho appositamente deciso di non forzare, temevo per il polpaccio ed era solo il mio secondo cross, dunque avevo programmato di correre la gara a 4'55" circa e così è stato.
A dire la verità, potevo fare un po' di più
ma non aveva senso, anche visto e considerato che ero molto demotivata in quanto ero l'unica donna della mia squadra e non avrei portato punti.
Per questo mi piacerebbe una squadra con un bel settore MF.
Ed ecco la dichiarazione di intenti "in toto".
Ti scrivo in mprivato il mio cellulare, così magari ci conosciamo domani.
il mio personale sui 10K è 4'42", ottenuto a Barletta l'anno scorso, 9 maggio.
A luglio mi sono infortunata strappandomi di brutto il polpaccio dx durante uno scatto veloce.
Stampelle, circa 6 mesi di stop, ho ricominciato a correre senza dolori solo a febbraio.
Ora sto recuperando pian piano ma non sono ancora tornata ai risultati dell'anno scorso.
Ad Ugento ho appositamente deciso di non forzare, temevo per il polpaccio ed era solo il mio secondo cross, dunque avevo programmato di correre la gara a 4'55" circa e così è stato.
A dire la verità, potevo fare un po' di più
Per questo mi piacerebbe una squadra con un bel settore MF.
Ed ecco la dichiarazione di intenti "in toto".
Ti scrivo in mprivato il mio cellulare, così magari ci conosciamo domani.
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massimorispetto
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
Troppo tardi... ho letto il messaggio solo ora! Comunque bene la mezza... a te? la tua 10k?
Massimorispetto
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Marco87
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
massimorispetto oltre che per il nick pure per il tempone che hia fatto ieri... complimentissimo...
fratris facci sapere com'e' che siam curiosi
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fratris
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Re: san benedetto del tronto - 17 aprile
Marco, non l'ho conosciuto
io ho fatto quel che avevo in programma,
cioè un allenamento qualificato di 10 km a 4'55".
Più che altro contano le sensazioni, perchè ho corso senza nessuna fatica, sciolta e rilassata.
Ora aspetto la gara di lunedì di pasquetta per scatenarmi
a dire il vero, dopo i 10 km sono stata molto tentata di continuare e finire la mezza perchè, per errore, mi avevano iscritta alla 21 e non alla 5.
però, alla fine, la parte razionale di me ha prevalso...
io ho fatto quel che avevo in programma,
Più che altro contano le sensazioni, perchè ho corso senza nessuna fatica, sciolta e rilassata.
Ora aspetto la gara di lunedì di pasquetta per scatenarmi
a dire il vero, dopo i 10 km sono stata molto tentata di continuare e finire la mezza perchè, per errore, mi avevano iscritta alla 21 e non alla 5.
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