Eccomi

[jenny]

Ciao a tutti.. ho 46 anni. Confesso che sempre praticato poco sport - da qualche anno seguo un corso in palestra due volte la settimana. D'estate amo la bici e soprattutto il trekking... ma purtroppo abito in pianura!

Così ho iniziato pian piano a correre... vado almeno 3 volte a settimana in un campetto da circa un mese e vedo che ci sto prendendo gusto... sono normopeso ma vedo che non riesco a sforare il tempo di 8-10 minuti consecutivi di corsa al massimo... vorrà dire che non è lo sport fatto per me?

Sicuramente vi stresserò con molte domande!

[Roby Ao]

Benvenuto tra noi

[Fatdaddy]

Benvenuta! (Io, Roby Ao, vedendo il nick ci ho messo il fiorellino...)
Dai tempo al tempo: ai miei inizi i minuti di corsa consecutiva erano un paio, poi son diventati dieci, poi venti...approccio graduale, determinazione e pazienza ed arriverai in tempi brevi all'ora di corsa ed oltre!

[jenny]

Grazie in effetti sono una signora... spero ancora non troppo anziana per portare a casa qualche miglioramento!!

[cesarecolasanti]

..buone corse superbella!!!!

[crop74]

ai miei inizi i minuti di corsa consecutiva erano un paio, poi son diventati dieci, poi venti...

...adesso corre maratone a settimane alterne

benvenuta jenny

[Miro 69]

Benvenuta

[dade]

Benvenuta!!
All'inizio si fa più fatica, l'importante è dare il tempo al corpo di abituarsi e poi vedrai che miglioramenti, ciao

[moon182]

benvenuto jenny!

[giodo]

...vorrà dire che non è lo sport fatto per me?

...è lo sport per tutti!!!
benvenuta