Il fattore mentale: quanto conta?

[jenny]

Forse sono un'inguaribile nevrotica ma mi sono resa conto che riesco a correre molto meglio quando c'è poca gente in circolazione... in poche parole la domenica per me è un disastro. E non credo solo per il fatto "tecnico" di dover aggirare famigliole - cani - passeggini ma anche e probabilmente soprattutto per il fatto di sentirmi osservata. I risultati migliori li ho quando riesco a rilassarmi completamente - a isolarmi da ciò che mi circonda - a pensare ai fatti miei e a non rendermi quasi conto che sto correndo. In poche parole correre è anche una specie di esercizio mentale di equilibrio e di distacco dall'ambiente circostante - esercizio che a volte viene bene e a volte no... se inizio a pensare che ho davati tot percorso - a come tenere le gambe e a quanti minuti ho fatto - ai tipi sul sentiero che non so se si sposteranno... ecco che il fiato si accorcia e le gambe si appesantiscono... che ne pensate?

[ilbaio74]

Prenditi il tempo della corsa come 'tuo'.
Ascolta un po' di musica, rilassati e parti per l'allenamento
Pensa di essere da sola e pensa che se è vero che cìè chi va più veloce, o corre megli odi te, è vero anche il contrario.

Poi sei sicura che non ti 'osservino' tutti per invidia.
magari tu stai facendo una cosa che magari a loro piace, ma in quel momento non riescon a fare

almeno io parto sempre con questo spirito e non mi interesso degli altri.
E' un 'ora tutta mia

[Panormitanus]

A me succede l'esatto contrario. Tra la gente tendo a strafare... quando sono solo tendo ad 'addormentarmi'

[Forrest75]

ti consiglio di cercare qualche compagno/a di allenamento
secondo me si corre molto meglio

[Marco87]

A me succede l'esatto contrario. Tra la gente tendo a strafare... quando sono solo tendo ad 'addormentarmi'

Idem ma ultimamente sto migliorando

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[myristica]

A me succede l'esatto contrario. Tra la gente tendo a strafare... quando sono solo tendo ad 'addormentarmi'

Anch'io!
Devo ammettere che sono anch'io nevrotica e comunque dopo un po' mi scoccio di dover chieder sempre "Permesso/Scusi", a volte becchi la famigliola in schiera sulla passeggiata larga 4 metri che non si schioda di lì, sembra che tu gli stia chiedendo di stenderti un tappeto rosso invece stai semplicemente elemosinando un piccolo varco e ti guardano come un marziano scemunito!!!!!!!!!!

[mizzium]

Concordo con myristica sulle famigliole!

[Fatdaddy]

Io la penso come Jenny, quando mi alleno meno gente trovo e meglio sto; alle "mie ore" di gente ne trovo davvero poca, le rare volte che mi è capitato di allenarmi di pomeriggio/sera a slalomeggiare tra vecchietti col cane, famigliole con sette generazioni presenti, biciclette, patapim e patapam mi son ripromesso "Mai più!".
In gara è diverso...

[spartan]

Preferisco di gran lunga correre quando c'è molta gente,mi piace il casino sempre e comunque,anche se corro anche molto spesso da solo e mi trovo comunque bene.

[stefanogump]

Faccio parte del "club dei solitari". Preferisco quando non c'è molta gente in giro, ma siccome esco sempre alle 6,15 del mattino la cosa viene abbastanza da sè. Se incontro qualcuno che corre non mi da certo fastidio, ma nella folla mi troverei male e perderei la concentrazione.