Il fattore mentale: quanto conta?

[A. Lupin]

non sono ai riuscito a fare ripetute da solo.... se non trovo qualcuno per farle mi invento 100 scuse tra me e me per giustificarmi a non farle...

[Fran]

solitaria, pure io.

Quando corro la gente mi dà un po' fastidio. Soprattutto (e non me ne vogliano...) quelli che vanno in bici. Se vanno forte rischi la morte, se vanno piano si muovono imprevedibili come pesci, non so quante volte m'è capitato di arrestarmi a 5 cm dalla collisione:)

[Claudio]

solitaria, pure io.

Quando corro la gente mi dà un po' fastidio. Soprattutto (e non me ne vogliano...) quelli che vanno in bici. Se vanno forte rischi la morte, se vanno piano si muovono imprevedibili come pesci, non so quante volte m'è capitato di arrestarmi a 5 cm dalla collisione:)

Io invece adoro correre in mezzo alla gento ,da solo m intristisce un po . Ciaooo

[Marco87]

Lasciando da parte la questione gente, secondo me conta tantissimo...
Non vi e' mai capitato di fare un lento tranquillo, non starci con testa e credere di fare una fatica immane? in quel momento inizi ad ansimare come se stessi facendo 50 ripetute sui 200mt senza riposo, poi se riesci a "svegliarti" mentalmente tutto l'affanno sparisce...
Stessa cosa per le gambe, vuoi fermarti a tutti i costi perche' pensi di morire ma e' tutta illusione mentale

[Fatdaddy]

Correttissimo Marco, la mente gioca d'anticipo segnalandoti molto prima del loro reale raggiungimento i limiti del tuo fisico. E che soddisfazione si prova quando la si frega, portando l'asticella del proprio limite mentale un metro avanti!

[jenny]

Già Marco... più che il discorso gente era questo che intendevo... oggi sono andata a correre per la prima volta con il mio lettorino mp3 e ho notato un'immane differenza: la musica frega la mente e impedisce anche di sentire bene il rumore del proprio fiato tranquillizzando tantissimo e distraendo... risultati nettamente superiori!

[mizzium]

Guarda se non faccio il record in maratona xké in gara non porto le cuffiette! :O

[stefanogump]

A proposito di musica: chi corre con le cuffiette? Inizio io: mi sono sempre allenato con le cuffie, all'inizio erano indispensabili per vincere la fatica, ora ne potrei anche fare a meno ma mi piace di più portarle. Le gare le faccio senza, ma sono tentato di portarle. E voi?

Se i moderatori lo ritengono possiamo aprire un 3d a parte.

[Marco87]

A proposito di musica: chi corre con le cuffiette? Inizio io: mi sono sempre allenato con le cuffie, all'inizio erano indispensabili per vincere la fatica, ora ne potrei anche fare a meno ma mi piace di più portarle. Le gare le faccio senza, ma sono tentato di portarle. E voi?

Se i moderatori lo ritengono possiamo aprire un 3d a parte.

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 6&start=80

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 8&start=50

Dovrebbero essercene anche altri, solo che ora non ho tempo di cercarli

[stefanogump]

OK! Tenchiù.