Io devo ancora decidere che obiettivo pormi per i 10k
Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
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Marco87
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
qua se ci saranno 500 persone e' gia un record
e poi igiul andrai alla grande sono sicuro
Io devo ancora decidere che obiettivo pormi per i 10k

Io devo ancora decidere che obiettivo pormi per i 10k
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MarcelloS.
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
Pure io devo ancora decidere che obiettivo pormi per i 42kMarco87 ha scritto:qua se ci saranno 500 persone e' gia un recorde poi igiul andrai alla grande sono sicuro
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Io devo ancora decidere che obiettivo pormi per i 10k![]()
(per ora sono in un range di 10 minuti e in un pezzettino piccolino del range c'è il PB
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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Francesco1963
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
Per me andremo tutti alla grande......

Anni 52
PB: 10KM 42'57'' (passaggio al 10° KM Mezza di Arenzano 2012)
PB: MARATONINA 1h34'56'' (Arenzano 2011)
PB: MARATONA 3h22'43'' (Torino 2012)
2013/2014/2015.....non pervenuti
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Francesco1963
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
Raga....oggi ultimo lungo...tranquillo con ultimi 3 km a tutta.....
20 km corsi senza problemi.....adesso si scarica per essere fresco
come una rosa domenica prossima....
Buona Pasqua a tutti i RUNNERS e non del mondo........
Francesco
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Anni 52
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MarcelloS.
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
Meteo previsto per l'1 maggio a Vercelli... non so se essere contento del mio amato sole o preoccuparmi...
05.00
sereno 9.5° moderato - assenti - 10°C 95 % 0 2360m
08.00
sereno 12° moderato - assenti - 13°C 89 % 0.8 2390m
11.00
sereno 17.6° moderato - assenti - 18°C 68 % 5.8 2360m
14.00
sereno 20.6° moderato - assenti - 21°C 56 % 8 2510m
17.00
sereno 21.6° ESE 4 / max 5 debole - assenti - 22°C 53 % 3.4 2650m
05.00
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PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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Francesco1963
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
Marcello io mastico abbastanza di meteo, secondo me è troppo presto per parlare di previsioniMarcelloS. ha scritto:Meteo previsto per l'1 maggio a Vercelli... non so se essere contento del mio amato sole o preoccuparmi...![]()
05.00
sereno 9.5° moderato - assenti - 10°C 95 % 0 2360m
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17.00
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possiamo avere qualche idea più chiara verso giovedi'.....
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
Il nostro Marcello ormai e' soprannominato uomo-tabella e uomo-PrevisioniMeteo.. per la maratona di roma avevamo l'aggiornamento quotidiano delle previsioni gia 90 giorni primaFrancesco1963 ha scritto:Marcello io mastico abbastanza di meteo, secondo me è troppo presto per parlare di previsioni
possiamo avere qualche idea più chiara verso giovedi'.....
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MarcelloS.
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
Marco87 ha scritto:Il nostro Marcello ormai e' soprannominato uomo-tabella e uomo-PrevisioniMeteo.. per la maratona di roma avevamo l'aggiornamento quotidiano delle previsioni gia 90 giorni primaFrancesco1963 ha scritto:Marcello io mastico abbastanza di meteo, secondo me è troppo presto per parlare di previsioni
possiamo avere qualche idea più chiara verso giovedi'.....
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Questo è LO STESSO SITO da cui ho preso le previsioni stamattina
05.00
pioggia 14° NE 8 / max 17
debole 0.9 mm
deboli 14°C 93 % 0 2290m
neve a 1970m
08.00
pioggia 14.6° NE 9 / max 15
debole 0.4 mm
deboli 15°C 89 % 0.1 2260m
neve a 1960m
11.00
pioggia 16.3° NE 13 / max 17
moderato 0.5 mm
deboli 17°C 77 % 0.9 2260m
neve a 1960m
14.00
pioggia e schiarite 18.2° NE 13 / max 15
moderato 0.4 mm
deboli 19°C 66 % 1.7 2360m
neve a 2060m
17.00
pioggia e schiarite 18.9° NE 12 / max 13
moderato 0.5 mm
deboli 19°C 62 % 1.2 2490m
neve a 2190m
Ma per favore.... previsioni da sereno a pioggia in 12 ore!!!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
Soprattutto sapere la quota dello zero termico... mi sembra una informazione indispensabile per ogni runner... grazie Marcelli'... se non ci pensassi tuMarcelloS. ha scritto:
Questo è LO STESSO SITO da cui ho preso le previsioni stamattina
05.00
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debole 0.9 mm
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debole 0.4 mm
deboli 15°C 89 % 0.1 2260m
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moderato 0.5 mm
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14.00
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17.00
pioggia e schiarite 18.9° NE 12 / max 13
moderato 0.5 mm
deboli 19°C 62 % 1.2 2490m
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Ma per favore.... previsioni da sereno a pioggia in 12 ore!!!![]()
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Re: Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli
Faccio copia-incolla della rigacrop74 ha scritto:
Soprattutto sapere la quota dello zero termico... mi sembra una informazione indispensabile per ogni runner... grazie Marcelli'... se non ci pensassi tu
Cmq ok al clima non torrido... ma LA PIOGGIA IN MARATONA NO! E che cavolo
PB:
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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