Prima Colazione: cereali...

[Mancio82]

Beh sì giustamente non hai problemi di peso, però solitamente in una dieta equilibrata viene preferito il Latte parzialmente scremato, perchè mantiene lo stesso valore di proteine e calcio, con un minor numero di grassi...

Per le fette integrali vale più o meno il discorso fatto per tutti i prodotti derivati dalla farina (pane, pasta, crackers, ecc...): la farina integrale è meno raffinata di quella "bianca", è a più basso indice glicemico, ha maggior numero di fibre e crea anche maggiore sazietà

Comunque fai bene a variere

[valerunner]

io mi accontento dell'ovomaltina

Ovomaltina? Pensavo non esistesse più? Ma...è consigliabile?

[Forrest75]

io mi accontento dell'ovomaltina

Ovomaltina? Pensavo non esistesse più? Ma...è consigliabile?

assolutamente si, ha ottimi valori nutrizionali.
http://www.valori-alimenti.com/nutrizio ... a14309.php

[madeinjapan]

assolutamente si, ha ottimi valori nutrizionali.

anche se personalmente preferisco sempre il cacao amaro

EDIT: per non parlare dell'Orzo Bimbo

[Forrest75]

assolutamente si, ha ottimi valori nutrizionali.

anche se personalmente preferisco sempre il cacao amaro

EDIT: per non parlare dell'Orzo Bimbo

io sono amante ed estimatore del cioccolato fondente (oltre 80% cacao) quindi con me sfondi una porta aperta
l'ovomaltina però è un prodotto molto più completo che si sposa meglio con il latte

[Sabina]

Ovomaltina? Pensavo non esistesse più? Ma...è consigliabile?

assolutamente si, ha ottimi valori nutrizionali.
http://www.valori-alimenti.com/nutrizio ... a14309.php

l'ovomaltina è una goduria!!!! io la uso sempre e ovunque... una bella spruzzata anche sulla frutta e....
peccato che qui in Italia non vendano proprio tutti i prodotti, non ci sono i biscotti con ovomaltima, il gelato, i cereali.... ma soprattutto non c'è:

http://www.theswissbakeryonline.com/sto ... 300&bh=300

ovomaltina crunch da spalmare... è come la nutella (anzi, secondo me molto ma molto meglio, visto che la nutella non mi piace!!!)... ok ok... qui però i valori nutrizionali si perdono in tutto il resto!!!!!!!!!!!!!!!!!
fortunatamente sono solo 8 km dal confine svizzero...e sono tutti i giorni là per lavoro.. quindi....

[Forrest75]

l'ovomaltina è una goduria!!!! io la uso sempre e ovunque... una bella spruzzata anche sulla frutta e....
peccato che qui in Italia non vendano proprio tutti i prodotti, non ci sono i biscotti con ovomaltima, il gelato, i cereali.... ma soprattutto non c'è:

http://www.theswissbakeryonline.com/sto ... 300&bh=300

ovomaltina crunch da spalmare... è come la nutella (anzi, secondo me molto ma molto meglio, visto che la nutella non mi piace!!!)... ok ok... qui però i valori nutrizionali si perdono in tutto il resto!!!!!!!!!!!!!!!!!
fortunatamente sono solo 8 km dal confine svizzero...e sono tutti i giorni là per lavoro.. quindi....

in svizzera dovresti trovare tutti i prodotti
io sono riuscito solo a trovare le barrette (da decathlon) e le stecche da 100 gr.
ottime anche loro

p.s.: se non ti piace la nutella ( ) prova la crema novi, non te ne pentirai !

[RiccardoS]

in svizzera dovresti trovare tutti i prodotti
io sono riuscito solo a trovare le barrette (da decathlon) e le stecche da 100 gr.
ottime anche loro

p.s.: se non ti piace la nutella ( ) prova la crema novi, non te ne pentirai !

concordo. molto ma molto meglio e soprattutto più salutare della nutella e di tutte le altre creme spalmabili, in quanto l'unica a non contenere oli e grassi vegetali di dubbia origine.

le barrette e le stecche che hai trovato al decathlon sono sempre di ovomaltina? composizione?

[Forrest75]

in svizzera dovresti trovare tutti i prodotti
io sono riuscito solo a trovare le barrette (da decathlon) e le stecche da 100 gr.
ottime anche loro

p.s.: se non ti piace la nutella ( ) prova la crema novi, non te ne pentirai !

concordo. molto ma molto meglio e soprattutto più salutare della nutella e di tutte le altre creme spalmabili, in quanto l'unica a non contenere oli e grassi vegetali di dubbia origine.

le barrette e le stecche che hai trovato al decathlon sono sempre di ovomaltina? composizione?

si, le barrette e le stecche di cioccolata (quest'ultime però le hanno solo in qualche supermercato, se non sbaglio alla coop) hanno la stessa composizione della polvere

questa mattina ho provato per la prima volta la crema novi...nettamente superiore alla nutella, anche per sapore
non lo avre mai detto...io sono cresciuto a pane e nutella ed adesso mi tocca tradirla...

p.s.: di solito quanto la paghi da te la novi ?

[fratris]

Ragazzi, la migliore soluzione è...

la crema nocciole 100% alla quale aggiungere in casa cacao in polvere!
se parliamo di salute.

@forrest: ma sai che il fatto della nutella a basso IG mi ha sconvolta?
non credo ai miei occhi... come è possibile che sai a basso IG una crema il cui principale ingrediente è lo zucchero?
ad ogni modo, ig a parte, tra oli vegetali, zucchero come primo ingrediente, e nocciole solo al 13%... senza dubbio nell'immondizia.
ora capisco perchè non mi è mai piaciuta (ebbene si, la schifavo anche da piccola)