inattività influisce sul sonno?

[zakkis]

sono ormai 2 settimane che non muovo un passo di corsa causa dolori che mi perseguitano.
è il primo stop così lungo da quando un annetto fà ho iniziato a correre.
praticamente da 3 sere faccio una fatica bestia ad addormentarmi.
è possibile che il fisico (testa) risenta di astinenza alla corsa?

[Forrest75]

sono ormai 2 settimane che non muovo un passo di corsa causa dolori che mi perseguitano.
è il primo stop così lungo da quando un annetto fà ho iniziato a correre.
praticamente da 3 sere faccio una fatica bestia ad addormentarmi.
è possibile che il fisico (testa) risenta di astinenza alla corsa?

tutto può essere...
un'attività fisica moderata e costante, purchè non praticata nelle 3-4 ore prima di andare a dormire sicuramente favorisce un miglior riposo notturno e contribuisce notevolmente ad un buona condizione psico-fisica.
che tipo di dolori hai ?
magari potrebbe giovarti fare un po' di nuoto, anche per non perdere troppo la condizione atletica e non solo...

[zakkis]

ho dolori che partono dalla parte alta dei quadricipiti in tutte e due le gambe (davanti). lo avverto soprattutto nel momento in cui appoggio il piede; se scendo degli scalini è ancora peggio. si per tenermi in movimento stò andando in piscina a nuotare ma probabilmente il fatto di non riuscire a correre mi mette uno stato d'ansia.

[ingpeo]

Eccone un altro che quando sta troppo fermo poi dorme male. Il lavoro da ufficio non aiuta.