Mi presento

[Punta Perotti]

Buonasera a tutti.
Ho 40 anni e corro da 8 anni circa anche se non assiduamente e con risultati poco soddisfacenti, talvolta con notevole fatica.
In realtà da un mese circa ho deciso di intensificare gli allenamenti: tre anziché due a settimana. Ora va molto meglio e riesco mantenere un buon ritmo per 3/4 ora circa.
Corro con il mio iPhone (runkeeper) ma ho sempre corso da solo con la musica alle orecchie.
Il mio luogo preferito è sul lungomare di Bari, la mia città, in uno scenario splendido e con un buon livello di ossigenazione.
Appena riesco ad impratichirmi con queste AppS per iPhone, posterò i miei percorsi.
Domani mattina allenamento poi martedì e giovedì pomeriggio e sabato mattina, se tutto andrà per il verso giusto....
Vi saluto e vi auguro una buona notte.

[Miro 69]

Benvenuto

[dovedavide]

benvenuto

[moon182]

Benvenuto punta!


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[cesarecolasanti]

Aciao e buone corse


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[Alberto Bianchi]

Benvenuto anche da parte mia!
Attendiamo i tuoi post sul forum, buone corse!