"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Le docce ci sono gli spogliatoi del campo da calcio e se riusciamo x gli ometti ci dovrebbero essere anche quelle volanti
11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Podistica San Damaso
Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
Si fai li che e' la parte con meno gente
Le docce ci sono gli spogliatoi del campo da calcio e se riusciamo x gli ometti ci dovrebbero essere anche quelle volanti
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Podistica San Damaso
Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
Io saro' con la bici ore 8 al gonfiabile!!!
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andre1006
- Maratoneta
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- Iscritto il: 18 ott 2010, 9:08
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Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
Ok,una domanda fondamentale...quanti ristori ci sono nella mezza??dimmi 4.....
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Bebino
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Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
Se non sbaglio il volantino parla di 3 ristori.andre1006 ha scritto:Ok,una domanda fondamentale...quanti ristori ci sono nella mezza??dimmi 4.....
10 km. PB 44'59" (Granarolo Faentino, 2017)
21,097 km. PB 1:37'44" (Calderara di Reno, 2017)
30 km. PB 2:35'11" (Cortina-Dobbiaco, 2017)
42,195 km. PB 3:42'39" (Firenze, 2017)
http://teorunner.blogspot.it/
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Podistica San Damaso
Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
I ristori sono 3 piu' ci sono 2 punti (messi da noi) dove abbiamo chiesto delle gomme di acqua dove uno puo' rinfrescarsi e sciacquarsi un'attimo.
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Roby Ao
- Guru
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Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
In bocca al lupo ragazzi 
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!
P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)
Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
Twitter: @robyfavre
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MarcelloS.
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- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
Anche da parte mia agli amici forumendoli.... e anche agli organizzatori!Roby Ao ha scritto:In bocca al lupo ragazzi
Vai Andrea! PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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deuterio
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- Iscritto il: 8 ott 2010, 12:03
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Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
In bocca al lupo a tutti!
Io deciderò solamente domenica mattina, se sarò dei vostri sarà solamente per la non competitiva, e non so nemmeno se per tutti e 21 i km: sabato sera ho una garetta che mi "prosciugherà" qualche energia: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=10&t=9492
Io deciderò solamente domenica mattina, se sarò dei vostri sarà solamente per la non competitiva, e non so nemmeno se per tutti e 21 i km: sabato sera ho una garetta che mi "prosciugherà" qualche energia: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=10&t=9492
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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Podistica San Damaso
Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
Deuterio se vieni mi raccomando puntuale x la foto!!!
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Podistica San Damaso
Re: 11°STRAPANARO 2° PROVA GRAND PRIX HALF MARATHON MODENA
Grazie ne avro' bisogno sopportare mio padre in questi giorni ci vuole un'anima pia e che non perda la pazienza e io non sono cosi'! Cmq x ora tutto procede x il meglio mancano giusto da fare le sacche premio x i competitivi portare il pallet di acqua al ristoro e piantare i numeri x terra...piu' i soliti problemi logistici della domenica dove ogni volontario vuole andare dove gli pare e dice la sua cmq fa parte anche del gioco!
A domani sera x gli aggiornamenti!!!
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