FOSSO BERGAMASCO 2011

[giampis]

Presente!!!

forse vi raggiungo verso le 21,30
ci siete ancora?

io si,mi fermo alla festa con Silvia e forse un compagno (Matteo) se riesce ad arrivare prima dal lavoro, ma sarà dura da casa partiamo presto 18'30

[sharky]

PRESENTE

[giampis]

Ieri sera in quel di Torre Boldone 6 prova del Fosso Bergamasco km.7,2 - tempo 30'07 - media 4'11 - migliore 2 (4'00) fcmax 162 - fcmedia 154 - kcal bruciate 614

[sharky]

Per me:

7,47 Km
29'16"
media 3'55"
temperatura 20°C
posizione classifica 190
punti gara 316
posizione generale 269
punti totali 1004

[giampis]

Per me:

7,47 Km
29'16"
media 3'55"
temperatura 20°C
posizione classifica 190
punti gara 316
posizione generale 269
punti totali 1004

Veloci nelle ultime due gare ad inserire il tutto

7,2 km
30,07
media 4'11
Temperatura 22°
posizione classifica 221 (387partecipati) ma primo ad arrivare alla festa per mettere le gambe sotto il tavolo:D
punti gara 290
posizione generale 126
Punti totali 1571

[giampis]

Domani mattina, (unica gara di domenica) 7 prova del Fosso a Ciserano km.10

PRESENTE!!

anche non competitiva

[giampis]

Appena arrivato da Ciserano con nuovo PB 2minuti meno 10km - tempo 42'51 - media 4'17 - migliore 7km. 3'53 - fcmax 171 - fcmedia 154 - kcalbruciate 867 - temperatura 27°

Con mè c'era pure la Silvia 01h057secondi 1 anno fa non avrei scommesso neanche un centesimo BRAVISSIMA!!!

Il Save 47 minuti con grossi problemi all'arrivo, mi sono spaventato, e se pure preso del coglione da mé, cosi é più divertimento loro volevano portarlo al pronto soccorso per accertamenti, ma niente da fare, a firmato per venir via con noi, comunque adesso tutto bene

Il Moro 49°55 con pettorale da top ranner 18

[Ale57]

Brao s'cèt

[Sabina]

Appena arrivato da Ciserano con nuovo PB 2minuti meno 10km - tempo 42'51 - media 4'17 - migliore 7km. 3'53 - fcmax 171 - fcmedia 154 - kcalbruciate 867 - temperatura 27°

Con mè c'era pure la Silvia 01h057secondi 1 anno fa non avrei scommesso neanche un centesimo BRAVISSIMA!!!

Il Save 47 minuti con grossi problemi all'arrivo, mi sono spaventato, e se pure preso del coglione da mé, cosi é più divertimento loro volevano portarlo al pronto soccorso per accertamenti, ma niente da fare, a firmato per venir via con noi, comunque adesso tutto bene

Il Moro 49°55 con pettorale da top ranner 18

urcis....

l'anno prossimo ti voglio al passatore con questi ritmi... so che ce la puoi fare grande UOMO!!!!! ehehhehhe!!!

Ma the best is SILVIAAAA mitica... salutamela tantissimoooooo

[giampis]

Appena arrivato da Ciserano con nuovo PB 2minuti meno 10km - tempo 42'51 - media 4'17 - migliore 7km. 3'53 - fcmax 171 - fcmedia 154 - kcalbruciate 867 - temperatura 27°

Con mè c'era pure la Silvia 01h057secondi 1 anno fa non avrei scommesso neanche un centesimo BRAVISSIMA!!!

Il Save 47 minuti con grossi problemi all'arrivo, mi sono spaventato, e se pure preso del coglione da mé, cosi é più divertimento loro volevano portarlo al pronto soccorso per accertamenti, ma niente da fare, a firmato per venir via con noi, comunque adesso tutto bene

Il Moro 49°55 con pettorale da top ranner 18

urcis....

l'anno prossimo ti voglio al passatore con questi ritmi... so che ce la puoi fare grande UOMO!!!!! ehehhehhe!!!

Ma the best is SILVIAAAA mitica... salutamela tantissimoooooo

Fatto!! ti saluta